1. Стрімка дієта 2019 - два яйця два апельсина!
2. Яйця на столі - ідеальне тіло 2019!
3. Апельсини для схуднення - в чому їх заслуга для стрункої фігури 2019?
4. Щадна дієта 2019 - сніданок 2 апельсина 2 яйця
5. Швидка і жорстка дієта 2019 - 2 яйця 2 апельсини
6. Відгуки користувачів про дієту 2 яйця і 2 апельсина
7. Тетяна, 30 років.
8. Світлана, 38 років.

Яєчно-апельсинова дієта - це спеціальний режим дієтичного харчування, який дозволяє ефективно скинути до 15 кг за 2-3 тижні. А вся заслуга такого результату в хімічних реакціях, які відбуваються в організмі при вживанні таких продуктів як яйце і апельсин.

Стрімка дієта 2019 - два яйця два апельсина!

чому яйця і апельсини вважаються такими корисними при корекції параметрів фігури? Часто їх називають ідеальним продуктом для схуднення, в чому їх унікальність та ефективність для нашого організму?

Яйця на столі - ідеальне тіло 2019!

Куряче яйце - це унікальний продукт, має багатий склад корисних мікроелементів, в ньому містяться важливі амінокислоти, які допомагають у побудові нових тканин.

Яйця благополучно зміцнюють імунну систему, сприятливим чином впливають на волосся, нігті, шкіру, роблять позитивний вплив на нервову систему. У людини покращується настрій, з'являється бадьорість в тілі.

Яєчна дієта є ситної, дієтична система харчування легко переноситься багатьма людьми, так само її можна назвати щадить навіть при захворюваннях травної системи.

Головне, щоб у людини, що худне не було алергії на цей продукт! Також яйця здатні контролювати рівень поганого холестерину в крові, живити органи і системи корисними речовинами!

Апельсини для схуднення - в чому їх заслуга для стрункої фігури 2019?

Схожість апельсина з маленьким сонечком дозволило йому називатися «даром сонця». І дійсно апельсин є відмінним помічником людям на шляху до здоров'я і красу. Адже апельсини дуже корисні.

Цей екзотичний фрукт просто насичений вітаміном С і антиоксидантами, що надає на організм омолоджуючий ефект, запобігаючи старінню апельсини виводять з організму людини токсини і продукти обміну.

Крім усього іншого апельсини містять харчові волокна, які надають на організм людини приголомшливий ефект. Адже саме такі волокна покращують травні процеси в організмі, сприяють очищенню кишечника, надають відчуття ситості, створюючи в шлунку додатковий обсяг, як би заповнюючи його, що робить цей фрукт прекрасним помічником в схудненні.

В результаті такого процесу людина не відчуває почуття голоду досить тривалий час, оскільки перетравлення їжі відбувається повільно, а це призводить до повного виведення відходів і зашлакованості з організму.

Крім усього іншого в апельсинах є лімоноіди, здатні блокувати появу і розмноження всіляких злоякісних проявів, а також зберігати судини еластичними, допомагають нормальній роботі серця.

Також в цих фруктах багато фолієвої кислоти, яка сприяє збереженню здоров'я, гарного самопочуття, краси шкіри, правильної роботи судин головного мозку, також це відбувається і завдяки вмісту в апельсинах натрію і калію, які нормалізують тиск і надають організму тонусу.

Завдяки своїй низькій калорійності (70 ккал на 100 грам) апельсин вважається одним з найбільш ефективних фруктів для придбання стрункого тіла. На сьогоднішній день на основі апельсинів і грейпфрутів дієтологами розроблено ряд різних методик для схуднення.

Щадна дієта 2019 - сніданок 2 апельсина 2 яйця

Одним з таких варіантом є тритижнева апельсинова дієта, яка дозволяє розпрощатися з вісьмома зайвими кілограмами.

1-й тиждень передбачає щоденне вживання двох варених яєць і одного кілограма апельсинів, які також можна замінити грейпфрутами. Пити необхідно близько двох літрів чистої негазованої води в добу.

На 2-му тижні, також необхідно з'їдати щодня один кілограм цих цитрусових, пару літрів очищеної води і зварену на воді кашу в міру без обмежень. На сніданок обов'язково 2 варені яйця.

3-й тиждень: щодня є один кілограм апельсинів і інші фрукти, а також овочі, за винятком винограду, бананів і картоплі, рясне пиття. У день можна вжити яйця у вигляді омлету, варені або сирі.

Швидка і жорстка дієта 2019 - 2 яйця 2 апельсини

Другий варіант спрямований на стрімке схуднення, в день потрібно з'їдати по 6 штук яєць і апельсин, тривалість системи харчування - тиждень. При необхідності через три дні можна ще раз пройти цю дієту.

Під час яєчно-апельсинової дієти можна дозволити собі овочі, зелений чай з медом, пити потрібно негазовану мінеральну воду, а інші напої заборонені. Перед сном необхідно випити склянку кефіру, щоб кишечник впорався зі своїм завданням на відмінно!

Апельсини можна міняти на грейпфрути, тоді половина грейпфрута буде дорівнює одному апельсину!

Протипоказання

Але, якою б ефективною не була дієта, вона має свої протипоказання, які слід враховувати, перед тим як приступити до її виконання. Важливо розуміти, що всі цитрусові, в тому числі і апельсини є сильними алергенами і тим, хто схильний до алергії, не завжди здатний з'їсти стільки цитрусових без наслідків, тому при появі будь-якої алергічної реакції, вживання апельсинів слід припинити.

Крім алергії рясне вживання апельсинів може привести до розладу шлунково-кишкового тракту, через вміст в них лімоноіди і вітаміну С. Тому їх поєднання з яйцями нормалізує роботу кишечника.

Увага: в принципі особливих протипоказань до такої дієти немає, але перед її дотриманням не варто нехтувати консультацією кваліфікованого спеціаліста, щоб уникнути можливих протипоказань. І тоді результат не тільки порадує бажаним зниженням ваги, але і збереженням здоров'я.

Відгуки користувачів про дієту 2 яйця і 2 апельсина

Валентина, 23 роки.

«Я скинула на яєчно-апельсинової дієті 10 кг, щоб бути стрункою і впевненою в собі на весіллі, правда, через час все кілограми повернулися, адже я не дотримувалася правильний вихід з дієти, але результат був, і це факт!»

Тетяна, 30 років.

«Це дієта дуже жорстка і мені було дуже важко на ній протриматися, весь час крутилася голова, і хотілося спати. Я схудла за тиждень на 5 кг, але чесно, більше було мук, ніж хороших вражень! »

Світлана, 38 років.

«Дієта 2 яйця і 2 апельсина стала для мене справжнім порятунком, коли вага вже зашкалювати, і потрібно було в швидкому порядку позбавлятися від нього. Головне, не сумувати і все у Вас вийде! За 4 тижні я схудла на 25 кг - чудовий результат! »

А Вам допомогла яєчно-апельсинова дієта?