1. Що не можна говорити людині, який переживає горе?
2. Нерідкі випадки, коли люди божеволіють після смерті рідної людини
3. Не потрібно відкрито шкодувати людини, якщо він не терпимо до різного роду жалю
4. Що потрібно сказати людині, яка вважає себе невдахою?

Можна з упевненістю сказати, що в житті кожної людини трапляються неприємні моменти, які викликають неприємні емоції. Саме емоційна сторона - відображення світосприйняття конкретної особистості. Людям властиво реагувати абсолютно по-різному на ті чи інші події життя. На даний факт впливають особливості темпераменту, виховання, ступінь самонавіювання і ряд інших обставин. З іншого боку, і підхід до кожної конкретної людини вимагає особливої уваги.

Будь-яке необережне слово здатне зламати волю людини, який по всій своїй схильності до самонавіювання нетерпимий до різного роду критиці. У той же час, існує певний тип людей, які не бажають сприймати жалість оточуючих, як позитивне почуття. Хтось більшою мірою схильний до усамітнення, що дозволяє йому в черговий раз проаналізувати ситуацію і прийти до певного висновку.

стресова ситуація

Деякі люди відчувають страх перед незвіданим і шукають підтримку в оточуючих. Однак, існують певні умовні правила, які в основному використовуються психологами під час сеансів з пацієнтами, але які повинні засвоїти і звичайні люди для того, щоб допомогти в потрібну хвилину і собі, і близьким. Дотримуватися тактику спілкування з людьми, які опинилися в складній ситуації, потрібно для того, щоб не тільки не додати їм зайвих переживань некоректністю фраз або неправильно вираженими думками, але в першу чергу зуміти допомогти знайти вихід з положення і згладити хвилю переживань.

Спокуса цивілізацією. Як знайти свій шлях

Що не можна говорити людині, який переживає горе?

В першу чергу, важливо не концентрувати увагу людини на його важкої ситуації, в черговий раз нагадуючи неприємні події, факти. Навіть якщо відомо, що переживає неприємні моменти свого життя людина є досить сильною і стійкою особистістю, здатною впоратися з будь-якими труднощами. Нерідко внутрішня слабкість людини настільки ретельно маскується під панциром впевненості в собі, що оточуючі помилково сприймають його як дуже сильну надійну особу з практично не руйнують вольовими якостями. Нерідко самовпевненість сприймають, як безсумнівну впевненість в собі. У той же час навіть найстійкіша особистість здатна виявитися досить слабкою і цілком вразливою. Особливо важко переживається усіма людьми втрата близької людини.

Допоможуть тільки близькі люди

Не слід нав'язувати свої думки з приводу того, як повинен вести себе людина, що опинилася в трагічній ситуації. Швидше за все, він випробує роздратування від того, що його намагаються повчати в такий скрутний для нього час. Сильна особистість, швидше за все, відреагує агресією, що цілком зрозуміло, а тому немає ніякого сенсу ображатися і йти. Переживають горі люди зосереджують всю свою увагу на дану подію, що вони можуть забути про тих, хто їх оточує, з ким були в хороших відносинах . Потрібно пам'ятати, що це тимчасова ситуація, оскільки у будь-який, навіть самої сумної історії є кульмінаційний момент і розв'язка. Жодна людина на землі не може перебувати на піку власних переживань нескінченно, це може привести до сумних наслідків.

Як відомо, стрес несприятливо позначається як на фізичному, так і на психічному здоров'ї людини. На тлі стресу, викликаного пережитим горем, може виникнути цілий ряд шлунково-кишкових захворювань, виникнути мігрені, знизитися імунітет.

Радамір Бєлова - У тебе все погано тоді тобі сюди

Нерідкі випадки, коли люди божеволіють після смерті рідної людини

(Особливо це стосується матерів, які втратили своїх дітей). Божевілля фахівці розглядають, як один із способів мобілізації захисних сил організму. Оскільки людина не може тривалий час перебувати в стані стресу, то в разі, коли він через лабільності нервової системи не може не думати про пережите горе, відбуваються зміни в його психіці. Такі люди як би починають жити в іншому вимірі. Вони знаходять в світі ілюзій то, чого їм так не вистачало в реальному житті. Відомі випадки, коли матері, що втратили немовлят, відмовляються вірити в те, що трапилося, і продовжуючи сповивати ляльок, всерйоз вірять, що це їх діти.

Людина, яка відчуває важку психотравму в результаті трагедії, може просто впасти в ступор, ніяк не реагуючи на слова і вчинки оточуючих. Це теж свого роду самозахист організму. В такий момент він не стільки заспокоюється, скільки не сприймає дійсність у всіх її деталях. Не слід намагатися в такі хвилини «розворушити» страждає. В першу чергу, це не дасть ніякого результату, але з іншого боку - будь-які спроби привести його до тями і змусити відправитися, наприклад, на прогулянку можуть виглядати безглуздо і не нести в собі практично ніякого позитиву.

Не слід забувати, що людина в такий момент переживає горе, яке в його свідомості має світовий масштаб. Бажання друзів розвеселити його і підняти йому настрій (жартами, анекдотами, смішними випадками) будуть сприйняті, як «бенкет під час чуми», тобто можна автоматично потрапити в розряд недругів, які радіють чужому горю.

Ні в якому разі не можна засмученого людини дорікати в його слабкості і розповідати приклади, як інші люди легко і швидко переживають такі хвилини, а потім перемикаються на повсякденні турботи. Це може викликати неприємне враження і прозвучати в свідомості такої людини, як спроба звинуватити його в тому, що він виконаний горем. Крім того, є ризик стати людиною, яка не розуміє чужої біди. Не виключено, що вбитий горем чоловік скаже про це прямо, в різкому тоні і відмовиться згодом спілкуватися.

Пробачити і забути

Сергій Бугаєв - Шлях миттєвого просвітлення

Не потрібно відкрито шкодувати людини, якщо він не терпимо до різного роду жалю

У той же час не можна демонструвати повну байдужість. Набагато легше стане людині, у якого сталося горе, якщо він буде відчувати духовну підтримку і розуміння, яке виражається в тому, що його друзі та близькі переживають з ним горе, розуміють його ситуацію. Потрібно дуже тонко вловлювати найменше напрямок думки такої людини. Нерідко потерпілі відмовляються приймати заспокійливе або інші ліки, переконуючи себе в тому, що в цьому немає ніякого сенсу, оскільки вони не мають прагнення до життя.

Якщо очевидно, що спогади про образ пішов людини не завдають йому додаткових страждань, і він бажає говорити про це, потрібно обов'язково його уважно вислухати, що не вставляючи ніяких додаткових реплік, крім підтверджень того, що він зрозумілий і його емоції близькі для інших. Не слід таку людину залишати наодинці. Буде набагато краще, якщо з ним виявлять бажання залишитися деякі друзі або близькі родичі.

На багатьох людей позитивне вплив мають діти , Їх присутність вже саме по собі викликає теплі почуття, а безпосередність змушує забувати про все, навіть найскладніших і сумних моментах. Однак, слід врахувати, що вбитий горем чоловік може не контролювати себе, а значить, здатний розплакатися в присутності дітей, що може несприятливо позначитися на їх психічне здоров'я. Крім того, діти дуже чуйно вловлюють настрій дорослих.

Якщо переживає горе людина любить тварин , Це не означає, що йому потрібно піднести подарунок у вигляді додаткового вихованця. Реакція може бути не цілком передбачуваною. Але в той же час не виключено, що він зможе трохи відволіктися побачивши його улюблених рубок або морських свинок.

Допомога у важких ситуаціях

До слова, реакція людей, які втратили вихованця, який вже встиг стати повноправним членом сім'ї неоднакова. Одні прагнуть тут же придбати схожого про всіх параметрах звірка на попереднє померле тварина. Інші навпаки, вважають за краще тварин інших мастей, щоб вони не нагадували про трагедію. Третя категорія людей взагалі не вважають правильним купувати тварину після пережитого горя, оскільки не впевнені, що зможуть пережити втрату нового вихованця.

Що потрібно сказати людині, яка вважає себе невдахою?

• Правильніше було б поставити питання: що не можна говорити людині, який пережив невдачу, після чого вважає своє життя марною. Можна давати безліч порад з цього приводу, але правильним варіантом буде індивідуальний підхід до ситуації. Кожна людина по-своєму реагує на одні і ті ж слова. Якщо, наприклад, фраза «заспокойся, все буде нормально» може бути сприйнята оптимістом, як підтвердження його ж думок, то завзятий песиміст і скептик може сприйняти її, як насмішку. Немає сенсу при цьому ображатися, якщо буде відповідь, подібний словами: «Вирішив наді мною посміятися ?! Де все буде добре? »Така особливість реакції на не завжди тріумфальну дійсність властива для невпевнених у своїх силах людей, які завжди і у всьому схильні бачити негатив. Вони дуже важко переживають будь-які труднощі, а через те, що це їх сильно лякає і зупиняє на половині шляху, не можуть домогтися високих результатів ні в якій справі.
• Якщо людину, яка вважає себе постраждалою від ситуації, яка позбавила його лавр в певній сфері діяльності, розпочати дорікати в тому, що він не виявив досить наполегливості і розм'як в найвідповідальніший момент, можна не просто втратити друга, але і несподівано стати чи не ворогом. В глибині душі люди, не схильні до самокритики, звинувачують всіх і вся в своїх невдачах. У них винні обставини і люди, які в той момент зустрілися на шляху, але тільки не вони самі. Часто вони вважають за краще списувати вину в будь-якому з поразок на інших осіб, а потім про це розповідати. Можна в такому випадку уважно їх
• Вислухати, а потім дуже тактовно і обережно спробувати розібрати ситуацію, зазначивши момент, в якому вони не змогли утримати ситуацію під контролем. Але не в якому разі не говорити про це прямо. Обов'язково потрібно підкреслити, що це не останній шанс. Можна привести в приклад декілька епізодів з власного життя. І хоча, особистий приклад не завжди буває прийнятний для інших, але це може дещо підбадьорити дух того, хто його втратив. Буває, впевненість в тому, що ти не один такий, хто переніс невдачу, додає сили і допомагає впоратися з комплексом неповноцінності.

Як допомогти подолати хвилювання?

Люди настільки схильні до переживань, що часом буває набагато легше спробувати заспокоїти свого друга, ніж впоратися з власними емоціями. Батьки постійно переживають з приводу поведінки своїх дітей, дорослі діти тривожаться здоров'ям немолодих батьків, кожна людина в свою чергу, від малого до великого, переживає з приводу майбутніх подій. Так школяр хвилюється при вигляді суворого екзаменатора, працівник фірми стурбований, призначать його керувати відділом, аспірант всю ніч перебирає в думках щодо ситуацій майбутньої захисту дисертації.

Зрозуміло, хвилювання жодним чином не позначається позитивно на ситуаціях, які його волають. Навпаки, в період хвилювання людина витрачає колосальні запаси сил і енергії, які можна було б застосувати в потрібному напрямку. Так, студенту прилив хвилювання не дозволяє згадати формулу, яку він зубрив всю ніч, а самий старанний працівник компанії не наважується на серйозну розмову з начальником з приводу підвищення окладу. Виходить, що хвилювання здатне завдавати ударів в найвідповідальніші моменти, успішно провалюючи всі задумані людьми плани.

Вгору до самопізнання

Чи можна знайти підходящі слова, щоб заспокоїти схвильованого друга або рідну людину? Це досить відповідальна місія, яка вимагає обережності, уважності і чуйності. Більшість людей не люблять , Коли намагаються втручатися в їхнє життя і диктувати свої правила. Будь-яка порада вони можуть сприйняти, як втручання «не в свою справу». У деяких випадках така підтримка може викликати таку реакцію: «Ти зовсім розбираєшся в таких питаннях, тому й не розумієш мого хвилювання!» Важливо попередньо запитати у людини, чи потрібна йому допомога. Якщо він розташований відверто говорити про причини хвилювання, можна в більш привабливою для нього формі розібрати ситуацію по деталях.

Для володаря почуття гумору підійде варіант, коли він може уявити собі свого строго начальника або викладача в непривабливому вигляді, наприклад, з зеленими волоссям або в смішний одязі. Але головне, не переборщити, щоб студент, згадуючи жарти, які не вибухнув сміхом в самий невідповідний момент. Якщо людина не схильний до жартів, можна підбадьорити його тим, що з його здібностями та інтелектом він обов'язково все доб'ється. При цьому психологи не рекомендують вживати в мові частку «не», а так само не нагадувати слово «хвилювання».