Почну з того, що я сама - двічі мама. Але до того моменту, як мамою стати вперше, тема грудного вигодовування (далі - ГВ) була для мене чимось абсолютно незрозумілим і далеким. Тільки з появою на світ моєї першої доньки я з особливою усвідомленістю взялася за вивчення книг, матеріалів і всього, що могла знайти на тему правильного виховання дітей і правильного харчування малюків. І ось якраз питання ГВ до моменту пологів я залишала осторонь, так як була на 99% упевнена в тому, що у мене "немолочних порода" (ніхто в родині довго дітей грудьми не годував) і вважала, що вміння годувати дитину грудьми - це якесь Особливу Мистецтво, доступне тільки обраним, фізіологічно обдарованим, так би мовити, матусям, яким пощастило з розміром.

Сказати, що я помилялася - це нічого не сказати! Скільки ж в нашому пострадянському суспільстві побутує стереотипів, надуманих і передаються з вуст в уста страхів і упереджень про материнство та виховання дітей - це просто розуму не зрозуміло, товариші! Наші дівчатка, дівчата, жінки настільки непідготовлені до своєї жіночої ролі в житті, що робиться страшно. Їй Богу! Скільки всього я наслухалася і надивилася на дитячих майданчиках, в поліклініках і на Мамско форумах ... після всього цього була тільки одна думка: слава Богу, що діти дуже живучі створення і століттями стійко пережили всі системи виховання, які на їх частку випадали. І найприкріше, що в наш час інтернету і доступності інформації багато все ще застрягли в стереотипах СРСР, коли державі було вигідно, щоб жінка не годувала дитину грудьми, а стояла біля верстата. І звідки сучасним молодим мамам вміти правильно годувати, якщо немає наочного прикладу, немає досвіду родичок?

Мені дуже пощастило: в моєму місті я знайшла однодумців, які допомогли налагодити ГВ і порадили мені цю книгу - кращу книгу для мам з усіх, що я читала (я прочитала сумарно не менш 20 штук точно!) І от уже справді: ГВ - це не мистецтво зовсім, це природний процес, спокійний і простий, коли навчишся. А для навчання потрібен приклад (не вказівка злісної медсестри в пологовому будинку, після якого хочеться поплакати в подушку від своєї нікчемності, а потім купити суміш і заспокоїтися, а дружня порада інший годуючої мами!)

Книга Ла Лече Ліги "Мистецтво грудного вигодовування" - це такий же добрий друг, точніше група дружніх жінок з усього світу, які з любов'ю до матері і її малюкові навчать молоду маму усіх аспектів материнства - починаючи від підготовки себе і свого будинку до пологів, продовжуючи годуванням малюка і мами, носінням в слінгу, сном, завершуючи природним відлученням і виходом на роботу. Інформації багато, книга дуже об'ємна, збільшеного формату і в ній 18 глав плюс додатки, але читається вона на одному диханні (і не скажеш, що це нон-фікшн!) Глави вдало доповнені живими історіями (з російських реалій, незважаючи на те, що сама книга перекладна - наші співвітчизниці щедро поділилися власним досвідом). Це одна з рідкісних книг, де можна знайти інформацію про тандемному годуванні (коли в сім'ї є малюки-погодки і мама не хоче відлучати старшого завчасно), про правильне зціджуванні, зберіганні, прикорму. Все розписано буквально "Від і До".

На превеликий жаль, ця книга досить давно не перевидавалася (а даремно, її варто було б видавати в пологовому будинку кожної новоспеченої мами!) Навіть я купувала її з рук, довго шукала. Але можу порадити ще кілька чудових книг, подібних за рекомендаціями, за настроєм і доброзичливого ставлення до мами і малюкові, які точно не будуть зайвими для мам:

1) Карлос Гонсалес "Подарунок на все життя" - тут також є багато рекомендації про те, як налагодити ГВ, викриваються міфи про несумісність годування і особливостей харчування мами, автор дуже близький до позиції Ла Лече Ліги і також щиро дбає про те, щоб ГВ стало нормою в сучасному суспільстві.

2) Книги Ірини Рюховой "Як подарувати малюкові здоров'я. Годуємо грудьми" і "Ваш немовля старше року" - одна з моїх найулюбленіших! Я теж "долгокомящая" мама і всім жінкам щиро рекомендую цю книгу, де багато інформації про користь грудного молока, особливо для старших малюків, і головне, про користь ГВ для самої матері та її фізіології!

3) Вільям і Марта Сірс "Ваш малюк від народження до двох років" - ширша за тематикою книга, але дуже цінна! У ній не тільки про ГВ, але цього приділено чимало місця. Крім того, люблю цю пару за те, що вони - батьки 8 дітей, обидва медики і самі пройшли через всі можливі випадки, які описують у своїх книгах.

4) Психологічний аспект користі грудного вигодовування чудово описаний в книзі Ольги Валяєва "Призначення бути мамою" . Ольга - мати чотирьох дітей і теж пройшла "через терни до зірок" у науці материнства. Пише дуже близько для нас, російських жінок, які "нічого ще темні" йдуть заміж, а там стільки всього треба знати, що огого! =)

5) Ну і не зайвою буде книга Карлоса Гонсалеса "Поцілуйте мене" - це просто безцінний працю, повний любові до дітей.

Загалом, резюмуючи, ДОРОГІ МОЛОДІ МАМИ! Обов'язково годуєте грудьми і нічого не бійтеся, у вас все вийде, якщо трошки потрудіться, щоб навчитися робити це правильно! Це принесе радість і вам і вашому малюкові, а вам обом подарує здоров'я на довгі роки! А ось ця сама книга навчить вас усього, що потрібно, якщо не вдалося знайти поруч того, хто може показати на власні очі всі премудрості "мистецтва грудного вигодовування" =)