1. 1. "Я хочу так, як було раніше!" Здається, що після розставання можна щось повернути.
2. Вітаю вас, ви порозумнішали.
3. "Така любов - одна на все життя. Я хочу туди."
4. 2. "Ми розірвали відносини"
5. 3. "Я все ще люблю" Як відновити відносини?
6. Закоханість.
7. Любов, кохання.
8. 4. Страшно опинитися поза відносин.
9. 5. "Здається, мене поимели" або "давай залишимося друзями"
10. Подвійне дно.
11. "Я не знала, що я можу так злитися".
12. "Давай все-таки розлучимося"
13. 6. "Здається, я її (його) використовую"
14. Жорстокість заради любові. Як відпустити кохану людину?
15. 7. "Але чому ?! Як він (а) міг (ла) ?! "
16. Я хочу зрозуміти! Психологія після розставання.
17. Висновки.
18. Чому це важливо?

Буває так, що начебто розлучилися, роз'їхалися, розійшлися ... але щось наче тримає, не відпускає.

Неначе застрягли десь між "все добре, любов" і "свобода, нові відносини".

При чому обидві людини можуть бути в нових відносинах, але ТІ відносини все ще не втрачають своєї сили. Може бути, хочеться будь-що-будь переграти кінцівку, щось довести, може бути, не відпускає якесь питання, може бути таку пристрасть, як тоді, не виходить ні з ким відтворити.

У мене бували і свої такі різні історії з різними почуттями від любові до ненависті, і, звичайно, мені довелося допомогти багатьом людям залишити в минулому те, що хочеться залишити і зберегти те, що є цінним.

Що може заважати поставити крапку у стосунках, що заважає по-справжньому розлучитися?

1. "Я хочу так, як було раніше!" Здається, що після розставання можна щось повернути.

До мене часто приходять із запитом, "поверніть все так, як було тоді, адже було все так добре". Час, а тим більше незворотні вчинки рухають наше життя вперед. Тільки вперед. Навіть якщо ви хочете продовжити ці відносини після розставання, запитайте себе якими ви хочете бачити їх в Майбутньому. Відповідь "такими ж як тоді" не приймається. Адже, наприклад, "ніжність і турбота" в перший місяць стосунків це зовсім не те ж саме, що "ніжність і турбота" після п'яти років спільного життя. Постарайтеся, як має бути поданий, в чому будуть проявлятися ті властивості відносин, які ви хочете повернути, тепер.

Вітаю вас, ви порозумнішали.

Допусти, що звістка про те, що "нічого не можна повернути" - погана. Тоді є і хороша новина: ви вже трошки інші люди, більш досвідчені, мудріші. Ви можете зараз створити Такі відносини, які ні за що не змогли б створити тоді. При чому не важливо з тим же людиною або з кимось новим. Ви змінилися, ви в чомусь стали краще. Це обов'язково відіб'ється на ваших нових відносинах.

"Така любов - одна на все життя. Я хочу туди."

Якщо ви впевнені в тому, що вам ніколи не пережити чогось настільки ж прекрасного, що ж, це ваш вибір. А якщо серйозно, то я можу зрозуміти таке бажання: дуже хочеться пам'ятати, дуже хочеться зберегти в пам'яті те цінне, що було. Більш того у минулого дуже багато переваг. Немає ніяких ризиків. Всі фотографії вже надруковані. Більш того в своїх спогадах можна багато що прикрасити. І ву а ля. Є віртуальний роман в голові, яким можна насолоджуватися (ой, вибачте, страждати) все життя.

Але можна створити нові відносини - створені спеціально для вас, для вас того, якими ви є сьогодні. Ексклюзив, vip, індивідуальний підхід, все найкраще. Але тільки для тих, хто не навантажений драматичними історіями.

2. "Ми розірвали відносини"

Іноді людям здається, що грюкнути дверима, перервати спілкування, занести всіх спільних друзів в чорний список - це саме що ні на є розставання. Насправді це не так. Якраз такі розставання часто залишають слід надовго. Є навіть такий термін в сімейної психології "емоційний розрив". Так намагаються порвати один з одним деякі родичі, друзі після раптової сварки, закохані після серйозного зради.

Але по суті це якраз поведінка в ситуації, коли емоцій багато. Почуття є.

Н е зрозуміло, як їх висловити, не зрозуміло, що з ними робити. Тому простіше схопити валізу і втекти. Втекти так далеко, щоб ніхто не чув, як ти ревеш від горя чи від злості. Втекти так далеко, щоб навіть самому не чути, що діється в душі. Звук захлопнувшейся двері або довгих гудків у слухавці чи стають точкою у відносинах. Це більше схоже на відірвану частину книжки. Все обірвалося на 271-й сторінці, а що далі не відомо. Але точно щось було б ...

Так, з часом зітреться щось в пам'яті і почуття після розставання перестануть бути такими гострими, але все одно це буде недопережітая історія.

Між нами все скінчено? Як повернути після розставання? Відносини закінчуються тільки зі смертю одного з учасників. І то не завжди.

І вам вирішувати, якими вони будуть. Навіть якщо ви не спілкуєтеся, живете в різних містах ... ви все одно якось ставитеся один до одного, ви щось відчуєте, випадково зустрівши цю людину на вулиці ... або уві сні. Так чи інакше цей не закінчена, насправді, історія продовжувати забирати на себе частину вашої енергії, подобається вам це чи ні.

3. "Я все ще люблю" Як відновити відносини?

Буває історія про НЕ взаємну любов. Наприклад, "я як і раніше люблю його, мрію повернути колись, а чоловік після розлучення до мене байдужий". І тут варто розібратися для початку: підживлює вас ця закоханість, чи дає творчу енергію, бажання розвиватися або навпаки це привід для смутку і відчаю.

Закоханість.

Справа в тому, що, якщо мова про симпатію-закоханість , Яка більше схожа на шкільну любов або почуття шанувальників по відношенню до кумира, тоді зовсім не обов'язково з цією історією зав'язувати. Адже це фактично приємні фантазії про іншу людину, які надають енергії і сил. До реальності вони мають не найбільше стосується, але це і не обов'язково.

Любов, кохання.

І інша справа, якщо мова про серйозні взаємини. В такому випадку я зазвичай раджу придивитися до людини, якого ви любите, як слід. Тому що в людських взаєминах за моїми спостереженнями, як правило, більшість почуттів взаємні . Наприклад, обом весело або обом нудно, ніяково. Коли одна людина розлюбив, а другий ще немає, це, на жаль, часто історія про те, що друга людина живе в якійсь ілюзії, може бути в приємних спогадах, але не тут і зараз.

Адже любов підживлюється турботою, увагою, загальними цілями, інтересами. Зголоднілих любов насправді проходить, але людина може не хотіти помічати цього. Наприклад, тому що страшно. І все ж, почавши помічати реальність, більше шансів створити, по-справжньому теплі взаємини.

4. Страшно опинитися поза відносин.

Є люди, які не мислять себе поза відносин. Їм здається, що без відносин вони стають "кинутими", неповноцінними. Начебто нормально бути тільки в парі. Як правило, цьому передують дуже близькі стосунки з мамою і після цього перехід з одних відносин в інші. У людини просто немає досвіду спокійної самостійного життя поза відносин.

Людина взагалі не сприймає себе окремим повноцінним людиною, який може розвиватися і отримувати задоволення від життя один, в спілкуванні з друзями, колегами, в подорожах і хобі. Ні. Якщо немає відносин - ти неодмінно другого сорту.

Це, може бути, в чомусь романтична установка. Але насправді, жити з такою картиною світу дуже шкідливо і для своєї власної самооцінки і для розвитку відносин. Справжні міцні відносини виходять тоді, коли обидві людини відчувають, що можуть жити і один без одного, що вони обидва самостійно реалізуються в цьому житті. Я знаю багато історій про те, як люди вирішувалися таки прийняти себе в однині, стали розвиватися як особистості і в підсумку побудували міцні відносини після розставання, сповнені любові і романтики.

У вашому житті бували такі історії? Ставте лайки, щоб я знала.

5. "Здається, мене поимели" або "давай залишимося друзями"

Буває так, що люди, вирішуючи розлучитися, продовжують досить багато спілкуватися, бачитися, намагаючись просто перевести спілкування в інший формат. Іноді це спрацьовує. Якщо дійсно вони толком не встигли полюбити один одного. Але буває інша історія.

Катя і Артем зустрічалися якийсь час, але для Артема це виявилося швидше скороминущим захопленням і тому він запропонував Каті залишитися друзями. Вона погодилася ... понадіявшись на те, що зможе бачитися з ним хоча б так ... Ловлячи будь-яку його фразу, не упускаючи випадку з ним побачитися, допомогти йому в чомусь, посміхнутися, зробити комплімент, вона намагається не переходити межу, але бути поруч. Він - чоловік, після розставання вдає, що не помічає її почуттів.

А може бути, і правда, не помічає. Так чи інакше йому дуже зручно, що вони не припинили спілкування. Катя завжди допоможе, завжди дуже мила, говорить приємні речі. "Як же йому пощастило, - думає він іноді, - що у нього є такий хороший друг."

Подвійне дно.

Коли я розбираю цю ситуацію з Катею, у якій з тих пір чомусь не складаються тривалі серйозні стосунки, стає зрозуміло, що в спілкуванні з Артемом вона не перестає відчувати, що він дає їй надію. Він, очевидно, здогадується про її почуття після розставання і користується цим. Свідомо чи несвідомо. Вона скаржиться на те, що він її не відпускає. Наприклад, може зробити комплімент або грайливо пожартувати, "по-дружньому" обійняти.

Може запитати, чому вона давно не писала, не доглядала. Може якось несхвально поставитися про те, хто за нею доглядає. Але як тільки вона підходить трохи ближче, він знаходить спосіб нагадати їй про те, що вони "всього лише друзі".

"Я не знала, що я можу так злитися".

Незабаром Катя, усвідомивши, що насправді між ними відбувається, виявляє, як сильно вона на нього злиться. Вона як би починає бачити все те, що відбувалося все це час. Вони не були друзями. Він просто використав її почуття. Безглуздо думати, що він не помічав їх. Йому просто дуже зручні такі відносини в яких він отримує багато уваги і допомоги, але не має жодних зобов'язань.

"Давай все-таки розлучимося"

Тому моя вам порада: по можливості не "залишайтеся друзями" з тими, з ким хочете розлучитися. На якийсь час (хоча б на кілька місяців), якщо є можливість, припиніть спілкуватися , Знайдіть для себе нові джерела підтримки, інших близьких людей, нових залицяльників. Через якийсь час, коли ви зрозумієте, що ваше серце не починає битися частіше при вигляді колишнього коханого, тоді можете почати з ним дружити, заради бога. Найважче зав'язати з алкоголем, працюючи в магазині хорошого віскі.

Я навела приклад того, як хлопець користується любов'ю дівчини, але і дівчат, які утримують шанувальників недалеко від себе, я знаю чимало.

6. "Здається, я її (його) використовую"

Можливо в попередній історії ви впізнали себе. Але не в ролі Каті, а в ролі Артема. Що робити, якщо ви розумієте, що користуєтеся почуттями іншої людини, не будучи готовими відповісти взаємністю?

Що б я сказала Артему?

Жорстокість заради любові. Як відпустити кохану людину?

Подбай про Катю. Відпусти її і будь послідовним. Може бути для цього знадобиться бути в якійсь ситуації більш суворим і навіть жорстоким, щиро кажучи про свої почуття і бажання. Але тоді у Каті з'явиться можливість, переживши біль розставання, знайти свою любов після розставання і побудувати такі відносини, в яких його люблять, цінують, піклуються, носять на руках. Кожна людина гідна того, щоб створити союз, наповнений сильної любов'ю і радістю.

Можеш подумки порівнювати її з якою-небудь своєю давньою знайомою, скажімо однокласницею Машею. І в той момент, коли у тебе з'являється звичне бажання зателефонувати Каті, попросити її про допомогу, подумай, чи подзвонив би ти Маші з тим же проханням? Так, може бути тобі не хочеться втрачати Катю як друга. Я розумію. Але з турботи про неї, варто піти на цей ризик. Тим міцніше потім зможе бути ваша дружба: тебе і Каті, яка відчуває себе окремим щасливою людиною.

7. "Але чому ?! Як він (а) міг (ла) ?! "

Наташа зустрічалася з Максимом вісім років. Вона так і не дочекалася від нього пропозиції руки і серця. Вони так і не переїхали в окрему квартиру і він так і не почав нормально заробляти. Вони розійшлись. Вона вже в нових відносинах. Але їй не дає спокою думка, що зустрівши "свою чудову Настуню" він тут же зняв квартиру і через три місяці зробив їй пропозицію: "Що, що, що я робила не так? !!"

Я хочу зрозуміти! Психологія після розставання.

Таким чином часто якийсь запитання чи не виражені подив, злість, смуток, образа, здивування, цікавість, жалість, вина не дають повністю переключитися в нові відносини. Тут, як правило, мова саме про свої почуття. Можливо вони спроектовані на колишнього (колишню) або на його (її) поведінка тепер, але насправді це просто ваші почуття, які викликані тим, що було між вами. Злість, якщо чогось недоотримав, як не старався.

Смуток, жалість при думці про "витрачений час". Жаль, про те хороше, що доводиться залишити в минулому. Вина за щось. Проговорити свої питання і почуття докладно - своєму колишньому або в бесіді з психологом - дуже допомагає.

Висновки.

Мораль: незакінчені відносини можна закінчити. Їх не вийде закінчити зовсім, але любовно-романтичними, наповненими нездійсненними надіями вони перестануть бути.

Чому це важливо?

1. Незакінчені відносини перестануть віднімати у вас енергію.
2. Вам буде простіше довіряти людям і в нових відносинах починати з чистого аркуша.
3. Ви зможете створити ще більш близькі, пристрасні, дивовижні відносини, ніж будь-коли, якщо будете в них на 100%. А це можливо тільки якщо ви дозволите собі прийняти свої почуття і залишити минулі романи в минулому. Можливо для цього вам доведеться опрацювати чимало внутрішніх конфліктів. Але воно того варте.
4. Парадоксально, але ці нові відносини, наповнені довірою і радістю ви може бути створите навіть з тим же самим людиною! Іноді для того, щоб розібратися з колишніми образами і рухатися вперед, людям потрібно розлучитися, роз'їхатися, розділити майно ... і через деякий час заново почати ходити на побачення один з одним. Я думаю, що міцні сімейні відносини, в яких по-справжньому багато любові і пристрасті - не раз переживають свою реінкарнацію. Я б навіть запропонувала людям раз на рік розходитися. І сходитися заново, якщо хочеться. Тому що, як не дивно в усвідомленні себе, своїх кордонів і того, що насправді відбувається в стосунках - дуже багато ресурсів.

Чи дізналися ви себе в одній з історій? Пишіть в коментарях!

Ненудних вам відносин!
Олена Заітова.

ЯКЩО ЦЕЙ ПОСТ БУВ ВАМ КОРИСНИЙ, тисніть "МЕНІ ПОДОБАЄТЬСЯ"