1. Груша: користь, шкода, калорійність Смачна, соковита і ароматна груша, користь якої відома в усьому...
2. Груша: шкода, протипоказання
3. Груша: користь, шкода, калорійність
4. Груша: користь для здоров'я
5. Груша: шкода, протипоказання
6. Груша: користь, шкода, калорійність
7. Груша: користь для здоров'я
8. Груша: шкода, протипоказання

Груша: користь, шкода, калорійність

Смачна, соковита і ароматна груша, користь якої відома в усьому світі, містить велику кількість антиоксидантів і органічних кислот. Лікувальні властивості фрукта підтверджує народна і офіційна медицина. Дізнайтеся, коли і в якій кількості краще вживати медовий плід.

Фото: clipartmania.ru

Груша: користь для здоров'я

Груша - багате джерело клітковини, фолієвої та аскорбінової кислоти. Всього один фрукт наситить організм азотними речовинами, каротином, вітамінами (А, С, К, В2, В3), а також такими мікроелементами: калієм, натрієм, залізом і фосфором.

Лікарські властивості груші активно використовують для боротьби із захворюваннями. Ось як діє плід на здоров'я людини:

• Відновлює роботу підшлункової залози. Інформація, що міститься фруктоза легко засвоюється організмом, тому фрукт рекомендують їсти при ожирінні і нестачі інсуліну в крові.
• Добре впливає на роботу серця. Калій і луг в її складі корисні при порушенні серцевого ритму.
• Зміцнює імунітет, попереджає вірусні та інфекційні захворювання.
• Покращує травлення, роботу нирок і печінки, виводить з організму токсини і шлаки.
• Запобігає анемії. Мідь і залізо покращують загальний стан, знімають втому і допомагають впоратися зі слабкістю.
• Очищає і зміцнює судини. Фолієва кислота відновлює кровообіг, що особливо корисно для дітей і вагітних.

Фото: getbg.net

Калорійність середніх розмірів груші (близько 130 г) складає всього 54 ккал. Це один з найбільш дієтичних плодів. Велика кількість клітковини дає відчуття ситості, що сприяє ефективному схудненню. Крім того, фрукт стимулює зростання корисних бактерій для нормалізації обміну речовин.

Чим корисна груша для жінок? Ендорфіни в її складі допомагають боротися з поганим настроєм і подолати депресію. Вітамін Е відновлює менструальний цикл і підсилює лібідо.

Ароматний плід високо цінується в косметології, де служить добавкою для масок, скрабів, кремів. Потужні антиоксиданти запобігають появі плям і зморшок на обличчі, регулюють роботу сальних залоз.

Грушевий екстракт зволожує і насичує шкіру голови вітамінами, робить волосся гладкими і слухняними.

Читайте також: Чим корисна хурма для організму

Фото: suseky.com

Складно переоцінити користь груші для чоловіків, тому що вона здавна використовується для лікування простатиту. Особливо корисний чай і компот із сушених фруктів.

Груша: шкода, протипоказання

Переваги груші можна перераховувати безкінечно. Однак вживати стиглі плоди слід з обережністю.

Протипоказанням до застосування є:

• особиста непереносимість;
• алергія на компоненти фрукта;
• шлунково-кишкові захворювання.

Незважаючи на велику кількість мінералів і вітамінів в груші, неправильне вживання призводить до проблем зі здоров'ям, наприклад:

• Переспілі плоди накопичують оцтову кислоту, а також метиловий спирт. Цей склад дратує кишечник і порушує травлення.
• Вживання фруктів відразу після жирного м'яса і копченої їжі негативно відбивається на роботі шлунково-кишкового тракту.
• Тверді груші викликають проблеми зі шлунком у літніх людей.

Фото: preservationtree.com

Щоб організм отримував максимум користі і мінімум шкоди, їжте свіжі фрукти через півгодини після їди. Знайте міру: в день достатньо з'їдати 1-2 соковитих плода, а для людей після 50-ти років вони повинні бути стиглі або запечені. Не рекомендується запивати грушу водою: це призводить до діареї.

Пам'ятайте: ароматний фрукт корисний в будь-якому вигляді: сушеному, в'ялена, консервованому.

Насолоджуйтесь солодкими дарами природи і зміцнюйте своє здоров'я.

Читайте також: Інжир: користь і шкода для організму

Груша: користь, шкода, калорійність

Смачна, соковита і ароматна груша, користь якої відома в усьому світі, містить велику кількість антиоксидантів і органічних кислот. Лікувальні властивості фрукта підтверджує народна і офіційна медицина. Дізнайтеся, коли і в якій кількості краще вживати медовий плід.

Фото: clipartmania.ru

Груша: користь для здоров'я

Груша - багате джерело клітковини, фолієвої та аскорбінової кислоти. Всього один фрукт наситить організм азотними речовинами, каротином, вітамінами (А, С, К, В2, В3), а також такими мікроелементами: калієм, натрієм, залізом і фосфором.

Лікарські властивості груші активно використовують для боротьби із захворюваннями. Ось як діє плід на здоров'я людини:

• Відновлює роботу підшлункової залози. Інформація, що міститься фруктоза легко засвоюється організмом, тому фрукт рекомендують їсти при ожирінні і нестачі інсуліну в крові.
• Добре впливає на роботу серця. Калій і луг в її складі корисні при порушенні серцевого ритму.
• Зміцнює імунітет, попереджає вірусні та інфекційні захворювання.
• Покращує травлення, роботу нирок і печінки, виводить з організму токсини і шлаки.
• Запобігає анемії. Мідь і залізо покращують загальний стан, знімають втому і допомагають впоратися зі слабкістю.
• Очищає і зміцнює судини. Фолієва кислота відновлює кровообіг, що особливо корисно для дітей і вагітних.

Фото: getbg.net

Калорійність середніх розмірів груші (близько 130 г) складає всього 54 ккал. Це один з найбільш дієтичних плодів. Велика кількість клітковини дає відчуття ситості, що сприяє ефективному схудненню. Крім того, фрукт стимулює зростання корисних бактерій для нормалізації обміну речовин.

Чим корисна груша для жінок? Ендорфіни в її складі допомагають боротися з поганим настроєм і подолати депресію. Вітамін Е відновлює менструальний цикл і підсилює лібідо.

Ароматний плід високо цінується в косметології, де служить добавкою для масок, скрабів, кремів. Потужні антиоксиданти запобігають появі плям і зморшок на обличчі, регулюють роботу сальних залоз.

Грушевий екстракт зволожує і насичує шкіру голови вітамінами, робить волосся гладкими і слухняними.

Читайте також: Чим корисна хурма для організму

Фото: suseky.com

Складно переоцінити користь груші для чоловіків, тому що вона здавна використовується для лікування простатиту. Особливо корисний чай і компот із сушених фруктів.

Груша: шкода, протипоказання

Переваги груші можна перераховувати безкінечно. Однак вживати стиглі плоди слід з обережністю.

Протипоказанням до застосування є:

• особиста непереносимість;
• алергія на компоненти фрукта;
• шлунково-кишкові захворювання.

Незважаючи на велику кількість мінералів і вітамінів в груші, неправильне вживання призводить до проблем зі здоров'ям, наприклад:

• Переспілі плоди накопичують оцтову кислоту, а також метиловий спирт. Цей склад дратує кишечник і порушує травлення.
• Вживання фруктів відразу після жирного м'яса і копченої їжі негативно відбивається на роботі шлунково-кишкового тракту.
• Тверді груші викликають проблеми зі шлунком у літніх людей.

Фото: preservationtree.com

Щоб організм отримував максимум користі і мінімум шкоди, їжте свіжі фрукти через півгодини після їди. Знайте міру: в день достатньо з'їдати 1-2 соковитих плода, а для людей після 50-ти років вони повинні бути стиглі або запечені. Не рекомендується запивати грушу водою: це призводить до діареї.

Пам'ятайте: ароматний фрукт корисний в будь-якому вигляді: сушеному, в'ялена, консервованому.

Насолоджуйтесь солодкими дарами природи і зміцнюйте своє здоров'я.

Читайте також: Інжир: користь і шкода для організму

Груша: користь, шкода, калорійність

Смачна, соковита і ароматна груша, користь якої відома в усьому світі, містить велику кількість антиоксидантів і органічних кислот. Лікувальні властивості фрукта підтверджує народна і офіційна медицина. Дізнайтеся, коли і в якій кількості краще вживати медовий плід.

Фото: clipartmania.ru

Груша: користь для здоров'я

Груша - багате джерело клітковини, фолієвої та аскорбінової кислоти. Всього один фрукт наситить організм азотними речовинами, каротином, вітамінами (А, С, К, В2, В3), а також такими мікроелементами: калієм, натрієм, залізом і фосфором.

Лікарські властивості груші активно використовують для боротьби із захворюваннями. Ось як діє плід на здоров'я людини:

• Відновлює роботу підшлункової залози. Інформація, що міститься фруктоза легко засвоюється організмом, тому фрукт рекомендують їсти при ожирінні і нестачі інсуліну в крові.
• Добре впливає на роботу серця. Калій і луг в її складі корисні при порушенні серцевого ритму.
• Зміцнює імунітет, попереджає вірусні та інфекційні захворювання.
• Покращує травлення, роботу нирок і печінки, виводить з організму токсини і шлаки.
• Запобігає анемії. Мідь і залізо покращують загальний стан, знімають втому і допомагають впоратися зі слабкістю.
• Очищає і зміцнює судини. Фолієва кислота відновлює кровообіг, що особливо корисно для дітей і вагітних.

Фото: getbg.net

Калорійність середніх розмірів груші (близько 130 г) складає всього 54 ккал. Це один з найбільш дієтичних плодів. Велика кількість клітковини дає відчуття ситості, що сприяє ефективному схудненню. Крім того, фрукт стимулює зростання корисних бактерій для нормалізації обміну речовин.

Чим корисна груша для жінок? Ендорфіни в її складі допомагають боротися з поганим настроєм і подолати депресію. Вітамін Е відновлює менструальний цикл і підсилює лібідо.

Ароматний плід високо цінується в косметології, де служить добавкою для масок, скрабів, кремів. Потужні антиоксиданти запобігають появі плям і зморшок на обличчі, регулюють роботу сальних залоз.

Грушевий екстракт зволожує і насичує шкіру голови вітамінами, робить волосся гладкими і слухняними.

Читайте також: Чим корисна хурма для організму

Фото: suseky.com

Складно переоцінити користь груші для чоловіків, тому що вона здавна використовується для лікування простатиту. Особливо корисний чай і компот із сушених фруктів.

Груша: шкода, протипоказання

Переваги груші можна перераховувати безкінечно. Однак вживати стиглі плоди слід з обережністю.

Протипоказанням до застосування є:

• особиста непереносимість;
• алергія на компоненти фрукта;
• шлунково-кишкові захворювання.

Незважаючи на велику кількість мінералів і вітамінів в груші, неправильне вживання призводить до проблем зі здоров'ям, наприклад:

• Переспілі плоди накопичують оцтову кислоту, а також метиловий спирт. Цей склад дратує кишечник і порушує травлення.
• Вживання фруктів відразу після жирного м'яса і копченої їжі негативно відбивається на роботі шлунково-кишкового тракту.
• Тверді груші викликають проблеми зі шлунком у літніх людей.

Фото: preservationtree.com

Щоб організм отримував максимум користі і мінімум шкоди, їжте свіжі фрукти через півгодини після їди. Знайте міру: в день достатньо з'їдати 1-2 соковитих плода, а для людей після 50-ти років вони повинні бути стиглі або запечені. Не рекомендується запивати грушу водою: це призводить до діареї.

Пам'ятайте: ароматний фрукт корисний в будь-якому вигляді: сушеному, в'ялена, консервованому.

Насолоджуйтесь солодкими дарами природи і зміцнюйте своє здоров'я.

Читайте також: Інжир: користь і шкода для організму