1. Прислів'я про здоровий спосіб життя для дітей
2. Далі розглянемо кілька цікавих прислів'їв про смачну і здорову їжу і культурі харчування
3. Користь прислів'їв для тих, хто хоче дотримуватися ЗСЖ

П обговоримо про здоровий спосіб життя? Адже на цю тему можна і потрібно багато говорити! Під час обговорення подібних тем народжується розуміння, ніж так важливий здоровий спосіб життя і чому іншого правильного шляху просто не існує. Сьогодні поняття «здоровий спосіб життя» на слуху. Подібний стиль буття дійсно в моді. Але це, на жаль, ще не означає, що всі дотримуються правил збереження здоров'я і по-справжньому живуть у злагоді з природою. Близько 50% людей, активно дотримуються ЗСЖ, всього-то вдають, що вони в тренді. А на ділі правильний спосіб життя зводиться до пари відвідувань модного спортзалу, відмови від шматочка торта на публіці і довгим обговоренням того, що шкідливо, а що корисно. З усього цього списку, мабуть, по-справжньому правильними можна назвати обговорення. Мозок людини так влаштований, що будь-яка інформація, почута в приємній бесіді, від грамотного лектора або подана в зручній мелодійної формі (прислів'я, приказки, вірші), засвоюється і впливає на подальший хід думок. Тому обговорювати здоровий спосіб життя, говорити про нього треба багато і довго. Можливо, до певного моменту ця інформація дасть свої результати.

Чому потрібно дотримуватися здоровий спосіб життя?

Перш ніж підійти до питання правильного виховання життєвих орієнтирів, спрямованих на збереження здоров'я змолоду, варто трохи часу приділити обґрунтуванню того, навіщо це потрібно. Дійсно, навіщо він потрібен, цей ЗСЖ? Чому до нього неодмінно варто прагнути? Відповіді на ці питання напевно знає навіть дитина!

Пам'ятайте, як нас вчили в дитинстві: «Курити - здоров'ю шкодити!» Або: «Хто спортом займається, той сили набирається». Це все прості приказки, які з дитинства нам закладали правильний напрямок думки. Щоб відповісти на питання, пов'язані з обґрунтуванням необхідності ЗСЖ, досить згадати найпопулярніші прислів'я і приказки на цю тему. І будь-які питання про те, для чого потрібен здоровий спосіб життя, відпадуть. Але, звичайно, можуть з'явитися інші характерні питання.

Ось, наприклад, така приказка: «У здоровому тілі - здоровий дух»! На латині це вираз звучить як «Mens sana in corpore sano». Дуже красиво, правда? А суть ще цікавіше! Виявляється, здорове тіло потрібно людині, щоб зберегти здоровим дух. І тут у багатьох виникають питання «про вічне»: що таке дух, як зберегти його чистоту? На ці питання теж є відповіді, варто тільки про них замислитися і пошукати потрібну інформацію.

А ось така приказка - «Міцний тілом - багатий справою» - говорить про те, що хворий слабкий для необхідності вирішувати життєві завдання. Т. е., Зберігаючи здоров'я, ми збільшуємо свій життєвий потенціал.

Або ось: «Пішки ходити - довго жити». Значить, дотримання якихось простих правил ЗСЖ продовжує життя і дарує нам довголіття.

А як вам така приказка: «Сонце, повітря і вода - наші вірні друзі!» Цей вислів говорить про тісний зв'язок людини і двох природних стихій (вода, повітря). Сонячні промені також дають нам силу і роблять позитивний вплив на організм і його здоров'я. Ця приказка розкриває вже секрети здорового способу життя.

На кожне питання про здоровий спосіб життя можна знайти коротку відповідь в приказках і прислів'ях. А як відомо, прислів'я і приказки - це народна творчість, якій сотні років. Напевно люди не просто так придумали ці коротенько віршики. Швидше за все, за допомогою невеликих римованих фраз вони хотіли увічнити правила корисного буття.

Давайте спробуємо вникнути в сенс прислів'їв і приказок, щоб краще зрозуміти, як і чому потрібно дотримуватися здоровий спосіб життя.

Отже, давайте спробуємо пригадати ще кілька прислів'їв про здоровий спосіб життя, які дуже популярні і знайомі нам ледь не з дитинства.

Кому так говорили: «Ледве-ледве душа в тілі»? Зазвичай так говорять, якщо людина слабенький, хворобливий, погано реагує на фізичні навантаження.

Або ось ще прислів'я з подібним змістом: «Його і муха крилом вб'є».

А ось прислів'я з протилежним змістом:

Здоровому і нездорове здорово, а нездоровому і здорове не дуже здорово.
Здоровому і горе не в горі і біда не в обітницю.
Хто не боїться холери, того вона боїться.

Ці прислів'я говорять про те, що в здоров'я - сила тіла і міцність духу. Тільки дбаючи про свій організм, можна залишитися міцним, бадьорим, позитивною людиною.

А ось кілька висловів про те, які орієнтири варто вибирати, дотримуючись здорового способу життя.

Віддай фізкультури час - замість отримай здоров'я.
Замолоду загартувати - на весь вік згодиться.
Холода Не бійся, сам по пояс мийся.
Чиста вода - для хвороби біда.
Де бенкети та чаї - там і немочі.
Бережи плаття знову, а здоров'я змолоду.

Ці кілька прислів'їв барвисто описують прості правила збереження здоров'я. У них йдеться про те, що потрібно загартовуватися, приділяти час фізкультури тіла, відмовитися від шкідливих надмірностей. Ну а головне, що потрібно, - це берегти своє здоров'я змолоду. Адже чим раніше людина усвідомлює, що ЗСЖ - це єдиний метод збереження краси, молодості, фізичного і духовного здоров'я, тим простіше йому буде отримати від життя все, чого він хоче, і зберегти при цьому силу, здоров'я, бадьорість тіла і духу.

Прислів'я про здоровий спосіб життя для дітей

Привчати до правильного розуміння ЗСЖ потрібно з самого дитинства, і тоді людина вбере його основи, що називається, з молоком матері.

Для діточок віком від 3 років є хороший метод навчання правилам здоров'я. Їм слід періодично зачитувати прислів'я про здоров'я та здоровий спосіб життя. Діти дуже добре «вбирають» римовану інформацію. Коротенькі прислів'я - це кращий варіант матеріалу, який дитині просто зрозуміти і запам'ятати.

Необов'язково читати велику кількість приказок дітям. Досить на кожну життєву ситуацію знаходити коментар в прислів'ї і, якщо потрібно, роз'яснювати зміст дитині. Одну і ту ж прислів'я можна вимовляти хоч кожен день, якщо ситуація підходяща. Тоді вона запам'ятається дитині і надасть потрібний вплив на хід його думок в майбутньому.

Розглянемо кілька популярних і не дуже прислів'їв про здоровий спосіб життя, які будуть зрозумілі дітям і дорослим.

Де здоров'я - там і краса. Це прислів'я говорить про те, що тільки здорова людина гармонійний і красивий. Навряд чи кого-то хвороба прикрасить. А бути красивими хочеться і дітям, і їхнім батькам.

Добра людина здоровіше злого. Це прислів'я говорить нам про те, що потрібно бути добрішими. Адже негативні емоції шкідливі для нервів. Злі люди притягують негативну енергію. Цьому треба вчити з дитинства. Діти повинні розуміти, що краще бути добрими, а не злими.

Здоровому все здорово. Це прислів'я вказує на те, що здорове тіло, світлий дух - це база, яка потрібна для досягнення щастя і гармонійного буття. І дітям, і дорослим корисно розуміти, що фізичне здоров'я є запорукою благополуччя і успішності.

Здоров'я не купиш. Таке прислів'я з трохи прагматичним відтінком вказує на те, що здоров'я не купиш, його варто берегти, про нього треба дбати. А якщо вже випустиш, то наступна приказка буде в тему:

Здоров'я йде пудами, а приходить Золотниками. Правду адже кажуть: не убережёшь здоров'я, потім купу грошей витратиш, та не відновиш повністю. І наступна прислів'я теж схожа за змістом, проте, оповідає злегка про інше.

Здоров'ю ціни немає. Так, здоров'я безцінне. Тільки здоров'я фізичне і духовне робить людину сильною, здатною подолати життєві труднощі і досягти успіху в своїх справах.

Хто встав до дня, той днем здоровий. Це прислів'я вказує на те, що потрібно рано вставати, не лінуватися, не витрачати життєвий час даремно. Є ще схожа приказка: Хто рано встає, тому Бог дає. Мається на увазі, що раніше вставати корисно для повсякденних звершень і справ. Адже, проспав цілий день, людина втрачає дорогоцінний час, який можна витратити з користю. А ще спати до обіду не дуже корисно для фізичного здоров'я.

Не всякий вмирає, хто хворіє. Це прислів'я про те, що завжди потрібно і можна боротися за себе, своє здоров'я, благополуччя. Тобто, якщо вже людина зрозуміла, що жив не так, і, хоч і пізніше, ніж хотілося б, став на шлях зцілення, то є великі шанси, що все у нього вийде.

З курми лягай, з півнями вставай. Ось така весела прислів'я, що говорить про те, що режим дня - це правильно і для збереження здоров'я корисно.

Вітрила та снасті у фізично розвиненої людини у владі. Це дуже хороша приказка, яка вказує на те, що сильному, фізично загартовані людині багато що під силу і є те, що в тягар слабкого та ледачому.

Починай новий день ні з понеділка, а з ранкової зарядки. Дуже гарне прислів'я говорить про те, що фізична активність корисна для здоров'я і саморозвитку. Дійсно, варто приділяти увагу фізичній гімнастики. Бажано її робити вранці і ввечері.

Хто активний, той і прогресивний. Це теж прислів'я про те, що життя - це рух, а рух - це здоров'я. Не можна сидіти на одному місці, треба більше рухатися.

Далі розглянемо кілька цікавих прислів'їв про смачну і здорову їжу і культурі харчування

Кожному овочу свій час.
Сходи міцніють від води, дитина здоровеет від корисної їжі.
Виноград - НЕ град: чи не б'є, не валить, а на ноги ставить.
Готуй стільки, скільки зможеш з'їсти.
Будь помірний у їжі, але не в роботі.
Їжа любить міру.
Їжа - їжа тіла, сон - їжа бадьорості.
Їж, пий в міру - не будеш хворіти животом.

Ось такі є приказки, які так чи інакше вказують на те, що правильне харчування і дотримання культури поглинання їжі так само важливі для ЗСЖ, як фізкультура, позитивне мислення і гармонія з природою.

Користь прислів'їв для тих, хто хоче дотримуватися ЗСЖ

Важливо відзначити, що людський мозок легше сприймає короткі фрази, і якщо вони ще й заримовані. Запам'ятати цілу лекцію, написану незрозумілими фразами з величезною кількістю специфічних термінів, не кожен зможе. Зате запам'ятати приказку труднощів не складе. Її ніхто не стане спеціально вчити. Зазвичай крилаті фрази запам'ятовуються мимоволі. У потрібний момент людина згадує цю приказку і робить вибір у бік вірного рішення. Ну, наприклад, бачачи в руці знайомого сигарету, мимоволі згадуєш вислів: «Курити - здоров'ю шкодити». А дивлячись на щасливу пару, думаєш: «Хороший жених - це той, хто відповідає вислову:" Щоб не пив, не курив і квіти завжди дарував "». Може бути, частина прислів'їв ми вимовляємо в жартівливій формі і в якості юморного відступу. Але такі фрази все ж програмують підсвідомість і збагачують досвід. А значить, можуть закласти перспективу отримання гідних результатів.

Є така жартівлива приказка: «Хто не курить і не п'є, той здоровеньким помре». Як ви думаєте, здоровому чи способу життя присвячена ця прислів'я? Ніби як є тут натяк на дивні обставини. Однак кожна людина, яка прагне до самовдосконалення, розуміє, що важливо не тільки здоров'я фізичне, а й чистий просвітлений дух. Адже від того, як ми проживаємо це життя, залежить те, ким ми будемо в життях наступних. Але це вже зовсім інша тема.