1. 16 лютого 2010 р Дієта
2. 17 лютого 2010 р Переїзд
3. 20 лютого 2010 р Біг
4. 22 лютого 2010 р Амазонка

У видавництві «Пітер» вийшла книга «Секрет Інни Воловічевой. Як я схудла на 40 кілограмів ».

Видавництво «Пітер» люб'язно надало пару цікавих уривків з цієї книги. Сьогодні ми публікуємо для вас уривок з книги - главу « Я почала худнути ! "

Міським жителем я пробула недовго. Боягузливий Венцеслав через пару тижнів виселив свою «матусю» на галявину. Але все це дрібниці порівняно з головною подією останніх десяти днів: я почала худнути ...

16 лютого 2010 р Дієта

Друзі мої, я всерйоз сіла на дієту. Тепер я можу це точно констатувати, так як вже є результати. Нарешті я зібрала силу волі в кулак і стала змінювати «головному чоловікові моєму житті» - холодильника. Точніше, я від нього пішла ... І результати не змусили себе довго чекати. За перші 10 днів я скинула 4 кг. Тепер щоранку на сніданок я їм вівсянку, зварену на воді, без солі, цукру та олії. З кашею можна їсти фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі, але ні в якому разі не вживайте банани і виноград, так як в них занадто багато вуглеводів). Протягом дня вживаю овочі, рибу, м'ясо (яловичину, телятину, куряче філе), морепродукти (все це повинно бути вареним). Нічого солодкого, смаженого, солоного. Замість білого хліба - чорний. Після 6-ї години вечора не їм зовсім. Вночі вживаю тільки грейпфрути, так як вони сприяють спалюванню жирів. Останнім часом пристрастилася до грейпфрутовим фрешам. Для спалювання жирів корисні також і ананаси, але їх краще їсти вдень, тому що в них міститься чимало цукру. Сидіти на дієті важко. Вчора вночі, наприклад, мені снилися величезні шматки жирної ароматної свинини з картоплею фрі на гарнір. Але така їжа під забороною. Терплю.

17 лютого 2010 р Переїзд

Боягузливий «синочок» Венцешка на «лобному місці» вигнав мене з міської квартири. Він, бачте, побоявся, що Жанна змінить йому з Нектарієм Ліберманом, завагітніє і повернеться до нього вже з животом. Щоб уникнути такої ситуації Венц умовив провідних вигнати на галявину Лібермана, а заодно і мене, щоб не заважала. Я, звичайно, зраділа поверненню в сільський колектив, але образилася на Венгржановского за те, що не попередив заздалегідь. І тепер мені знову в прискореному темпі довелося збирати речі. Ніяк не можу звикнути, що у нас в «Домі-2» все життя на валізах.

20 лютого 2010 р Біг

Худнути тільки завдяки використанню дієти - не дуже ефективно. Обов'язково потрібні силові навантаження. На галявині з цим набагато простіше - більше місця, та й спортзал є. А тут і Сергій Пинзарь нарешті взявся за розум: став менше їсти і зайнявся спортом. На цьому грунті я подружилася з подружжям Пинзаря. Коротше, тепер я потайки від провідних разом з Сергієм і Дашко Черних дезертир ночами за периметр. Ми знімаємо мікрофони, вибираємося через щілину в паркані і бігаємо по кілька кіл навколо периметра. А потім на ніч утрьох тиснемо грейпфрути і п'ємо фреш.

22 лютого 2010 р Амазонка

Я вирішила, що почала худнути Інні Воловічевой терміново потрібен новий образ. Що-небудь таке на зразок амазонки або Зени, королеви воїнів. Захотілося мати довгу зачіску, і моя подруга стиліст Ірена допомогла підібрати найефективніший спосіб - вона вплела мені в волосся афрокоси. Робота копітка, процес тривав 12 годин, але справа варта заходу - вийшло дуже красиво. Коли я з'явилася в периметрі зі своїми косами, у мене тут же знайшовся шанувальник - коваль Василь. Коротше, мій новий образ спрацював на «ура».

-

Уривок книги «Секрет Інни Воловічевой. Як я схудла на 40 кілограмів »І.А. Воловічевой був офіційно надано видавництвом «Пітер» сайту www.sympaty.net - Красива і Успішна

Всі права на книгу належать видавництву «Пітер». Книгу можна придбати на сайті видавництва.