1. 5 простих кроків, щоб позбутися від любові до колишнього хлопця, чоловікові
2. Варто лише захотіти ...
3. Як розлюбити колишнього, якщо він одружений, якщо бачиш його кожен день - і т.д.?
4. Цього не можна робити категорично!
5. Важливо пам'ятати, чого робити категорично не варто:

Як позбутися від любові до колишнього за 5 кроків і почати нове життя - практичні поради психолога

Яка дівчинка не мріяла про чисте кохання, яка обов'язково зустрінеться на шляху, коли вона подорослішає. І ця любов неодмінно буде щасливою і до самих сивин. На жаль, не всіх доля балує, і довгоочікуваний принц з дитячих мрій попадається не той, не тоді і не там.

Як же стати знову щасливою, якщо серце розбите? Як почати нове життя?

Зміст статті:

1. 5 простих кроків, щоб позбутися від любові
2. Як розлюбити колишнього, якщо він ...
3. Цього не можна робити категорично!

5 простих кроків, щоб позбутися від любові до колишнього хлопця, чоловікові

Перш за все, слід зрозуміти, що нового життя немає і не буде. Є тільки одна, і саме її ви зобов'язані зробити найщасливішою, довгою і бездоганною.

І залежить це тільки від вас.

Здавалося, б, оскільки розбитого серця зібрати воєдино неможливо, але все це лише метафора і красиві слова для ліриків, в реальності ж все підпорядковано законам природи.

Варто лише захотіти ...

• Подивіться правді в очі. Не існує ідеальної любові і ідеальних людей. Щастя в парах, які ви спостерігаєте навколо - це результат наполегливої ​​праці. Щастя - це «замок», який зводять по цеглинці, рік за роком. І якщо ваш замок розвалився, значить, ви вибрали не ту партнера для його будівництва. Прийміть і усвідомте той факт, що ця історія закінчена, і настав час нового етапу у вашому житті. Поки ви тешіте себе ілюзіями і марними надіями на те, що «а може бути, ще все можна повернути ...», ваші душевні рани будуть кровоточити. Ви самі повинні поставити крапку. Як зрозуміти, що любов вже пройшла і відносини закінчені?
• Емоції - це нормально. Поридати в подушку або в плече подрузі, накоїти дрібних дурниць, розбити посуд, яку ви купували разом - це нормально. Дайте вихід емоціям, не тримайте їх у собі. Але краще «випускати джина» з користю для себе. Вихід ваших емоцій повинен допомагати вам, але не повинен шкодити іншим. Знайдіть самий і ефективний для себе і безболісний для оточуючих спосіб виплеснути накопичилися почуття: стрільба по мішенях, тренажерний зал (особливо рекомендується), вокальна студія, танці - та хіба мало способів зняти стрес. Вибирайте той, що вам ближче, і віддавайтеся йому повністю.
• Ви - самодостатня жінка. Яка не залежить від подій і людей. Яка любить життя і вміє її красиво жити. Яка нічого не просить, ні за ким не біжить, нікого не тримає. Це за вами біжать, і вас намагаються утримати. Чи не намагаються? Значить, це не ваша доля. А ваша ще з'явиться негадано на порозі з букетом квітів, тільки чекати її покірно біля віконця ви не будете, тому що завдяки щасливому потрібно бути вже сьогодні. І встигнути в цьому житті потрібно ще так багато, що ваша доля хай сама вас наздоганяє.
• Міняємо все! Любов, як сильне почуття, згідно з медичними фактами, «відпускає» через місяць. Якщо її не підживлювати і не підкидати в її вогонь нових дров. Якщо у вас вистачило сміливості і мудрості поставити крапку у стосунках, значить, все «дровишки» потрібно прибрати. Генеральне прибирання починайте з голови і вдома. А далі - у міру необхідності. Міняйте свій спосіб життя і імідж, робіть перестановку в будинку, ходите на роботу новими маршрутами, заводите нових знайомих та ін. Не допомагає? Міняйте місце проживання. Це тільки здається, що почуття - вони живуть незалежно від вас, але в реальності тільки від вас вони і залежать. Пам'ятайте - важливо поставити крапку. А потім лише прибрати з життя все, що може перетворити вашу точку в три крапки.
• А кому-то зараз набагато гірше, ніж вам. І можливо цього комусь дуже потрібна ваша допомога. Візьміть над ним опіку. Неважливо, хто це - невиліковно хвора дитина, залишений дітьми на самоті старий, викинутий кимось на мороз щеня або ваша сусідка, яка ледве зводить кінці з кінцями, щоб прогодувати дитину. Коли ми починаємо відчувати чужий біль, наша власна йде в Лету. І щоб зрозуміти, про що дійсно має боліти душа, а що в житті пусте і безглузде, потрібно вилізти зі своєї раковини, в якій так затишно і приємно жаліти себе, і подивитися навколо.

І ставитеся до всього з гумором. Він не тільки допомагає жити, а й рятує нерідко в ситуаціях, коли здається, що настав «кінець світу». Посміхайтеся. Цю життя вам подарували, щоб ви їй раділи кожен день. Зневіра - в пічку.

І пам'ятайте головне - людина може пережити все, що випадає на його частку. Доля посилає нам тільки ті випробування, які нам по плечу - не більше і не менше.

Вважайте свою ситуацію перевіркою вашої міцності.

Як розлюбити колишнього, якщо він одружений, якщо бачиш його кожен день - і т.д.?

Як розлюбити, якщо доводиться бачити його кожен день на роботі? Або випадково зустрічатися з ним щоранку, тому що він живе в квартирі (будинку) навпроти?

Або ...

Та яка різниця, якщо ви вже поставили крапку? Ніякий!

Це як кидати курити: поки сама не захочеш кинути, тебе постійно тягнутиме до сигарети, і ні пластирі, ні розумні книжки, ні насіння не допоможуть. Кинути можна тільки, якщо ти дійсно цього захочеш - відразу і назавжди. Чи не залишаючи собі навіть крихітної надії, що «потім, одного разу, ну якщо тільки чуть-чуть, ну хіба мало, а всяке буває ...».

Або бути, як діти. Коли дитині страшно видирати молочний зуб, він просить папу (або маму) зробити це швидко, щоб довго не боятися, і щоб біль проскочила миттєво, ніби її й не було, «вжух» - і готово. Просто прив'язати зуб за ниточку до дверей і різко ці двері смикнути. Все так робили в дитинстві. Дитина завжди відгороджується від болю. І швидко забуває про печалях. І своє «я» ставить вище всього іншого. Чи не тому що він - егоїст, а тому що дитина живе в сьогодні, а не у вчора або в завтра. І він просто радіє життю, вітру, сонця, нову іграшку, мамі і татові, смачному обіду. Йому ніколи сумувати, плакати над фотографіями, згадувати, терзати своє серце всякою нісенітницею.

Вчіться бути дитиною. Працюйте над собою!

Як позбутися від нерозділеного кохання і почати жити - практична інструкція

Цього не можна робити категорично!

У пошуку варіанту звільнення від кайданів свою нещасливу любов дівчини роблять чимало дурниць - і маленьких, які ускладнюють їх проблему, і більш серйозних, які ускладнюють саму життя.

Важливо пам'ятати, чого робити категорично не варто:

• Мстити. Мудра, самодостатня, впевнена в собі жінка ніколи не опуститься до такої вульгарності, як помста. Вона вище цього. Вона переступить через проблему, яку не змогла вирішити, і піде далі з гордо піднятою головою. Якщо ми не в змозі змінити проблему, ми міняємо до неї відношенні - наплювати, розтерти і забути. І побігли жити далі.
• Думати про найрадикальніші методи вирішення проблеми - наприклад, про суїцид. Піти з життя - це, звичайно, легке рішення, але воно нічого не змінить. Якщо він вас не любив, то і страждати на вашу могилу не прийде. А якщо любив, то ви цього не дізнаєтеся, тому що буде вже пізно. Подумайте краще про своїх батьків, для яких не може бути нічого страшнішого, ніж загибель дитини. І про те, що найчастіше спроби суїциду закінчуються інвалідністю. Воно вам треба? І кому ви зробите гірше? Хочете помститися йому - станьте щасливою всупереч усьому. Це буде найпотужніша і чудова помста з усіх, які ви можете придумати.
• Сподіватися на продовження. Ставте точку, перевертайте сторінку, йдіть з цього нудного сеансу і не забудьте погасити світло в залі. Вас чекає нове кіно. І обов'язково з хеппі-ендом!
• Замикатися в собі. Ні, день-другий, звичайно, можна поридати, подивитися сльозливі мелодрами, об'їдаючись тортами, пожаліти себе, поплакатися подружкам - який він гад. Але не більше! Далі - широко посміхаємося і вперед, до нових перемог, звершень, радощів!
• Намагатися забути його за допомогою нових романів. Кидатися в нову постіль, щоб забути стару - безглуздо, нерозумно і пішло. Такі зв'язку ні до чого хорошого зазвичай не приводять. Як мінімум, вам самій стане потім соромно за себе і свої вчинки. Про «як максимум» навіть говорити не будемо.
• Пускатися у всі тяжкі: влаштовувати п'яні дебоші, переслідувати його чи його нову подругу, скандалити з близькими, які намагаються вам допомогти, і ін. Здатність мислити тверезо обов'язково прийде трохи пізніше. Аби не було пізно для усвідомлення - які дурниці ви натворили.
• Зустрічатися з ним, коли йому цього раптом сильно захочеться. Деякі чоловіки люблять раптово заходити в гості до колишніх подруг з ночівлею, перебуваючи в упевненості, що це нормально - ось такі інтимні зустрічі «старих друзів». Запам'ятайте - це не нормально. Є така приказка зі старого анекдоту - «померла так померла». Подібні зустрічі ніколи не закінчаться возз'єднанням, він просто буде користуватися вами час від часу. Жінка, яка себе поважає, ніколи такого не допустить.
• Стежити за ним в соц / мережах (видаляйте його звідусіль і йдіть звідусіль самі), дзвонити йому і мовчати в трубку ( «дитячий сад - штани на лямках»), вартувати його на вулиці, благати повернутися (поважайте себе!).

А ще напишіть йому листа. Виплесніть в цей лист все емоції, думки, образи, злість. Висловіть все, що думаєте про нього, про ваші стосунки, про розрив і ін. Детально, не забуваючи нічого.

А потім порвіть або спаліть його разом зі своїми почуттями.

Ви здивуєтеся, наскільки швидко вам полегшає!

Як позбутися від хворобливої ​​любовної залежності?

Чи були у вашому особистому житті схожі ситуації? І як ви з них виходили? Поділіться своїми історіями в коментарях нижче!

Опубліковано в рубриці: Психологія ;