1. Всього одна вправа зніме втому з Ваших очей ...

З огляду на, як активно ми живемо, і які навантаження дістаються нашим очам, інтерес до теми відновлення і збереження зору без використання медичних препаратів та операційних методів величезний.

Постійне читання книг, паперових і електронних, години, проведені за екраном комп'ютера або телевізора, нервове напруження - все це погано позначається на вашому зорі. Тому курс, який проводить професор Жданов, «Поверни собі зір» буде корисний практично кожній сучасній людині.

Справедливості заради слід зазначити, що гімнастика для очей по Жданову - це не щось абсолютно нове, Володимир Георгійович просто використовував спільно методики, розроблені американцем У.Бейтсом і російським психоаналітиком Г.А. Шичка.

Методика Жданова «Поверни собі зір» викликає багато суперечок і абсолютно суперечливих відгуків. Але познайомитися з цією методикою варто будь-якого «очкарик» - або щоб займатися по ній, або для використання якихось вправ з неї, або для того, щоб впевнено говорити, що вона не допомагає вам.

А для того щоб ви могли самі прийняти рішення, викладаю ряд лекцій професора Жданова. Лекції досить об'ємні, але ЗНАЙДІТЬ ЧАС, ознайомтеся з теорією і використовуючи ці рекомендації на своїх заняттях, Ви швидше досягнете відновлення доброго зору.

Частина 1.

• Різні теоретичні підходи до зору (підхід Гельмгольца і Бейтса)
• Виклад методу Бейтса
• Опис методики перевірки зору перед початком занять
• Опис базових вправ методики (пальминг, гімнастика, соляризація на свічці, приємні спогади, уявлення чорного)
• Розповідь про те, що офтальмологів невигідно лікувати зір пацієнтів
• Природні ліки, які можна використовувати для лікування і профілактики хвороб очей (прополіс, чорниця)

Частина 2.

• Зір з теорії доктора Бейтса
• Причини, через які люди носять окуляри, хоча цього можна і уникнути
• Сходи і словник Шичка
• Про користь роздільного харчування
• Вправи на центральну фіксацію без окулярів
• Опис домашнього завдання

Частина 3.

• Попередження і застереження, розмова і зауваження з приводу ведення щоденників
• Вправи на рухливість очей
• Досягнення Шичка в фізіології
• Самонавіювання, вправи на розслаблення
• Вправи «Ведмежі погойдування», «Великі повороти», вправа на поліпшення мозкового кровообігу, пальминг
• Опис системи оздоровлення Порфирія Іванова, обливання холодною водою
• Заповнення «Алкогольної анкети», «Щоденника корекції зору №2
• Соляризація на сонці - три різні способи
• Про лікування тютюнової залежності
• Домашнє завдання

Частина 4.

• Про масаж очей і пальмінг
• Про користь голодування для організму
• Причини погіршення і розлади зору у дітей та дорослих
• Корисні для очей препарати «Антидот», «Ветом», «Биосептин», «Фітоп»
• «Гарний зір без окулярів» Гаррі Бенджаміна
• Комплекс вправ, гімнастика
• Вправа «Ефірні очі»
• Вправи на розслаблення: пальминг, «Ведмежі погойдування», «Великі повороти», соляризація і «Ведмежі погойдування» з розгойдуванням слів »
• Про величезну шкоду алкоголю і тютюну
• Енергетична концепція наркотиків

Частина 5.

• Про шкоду, яку алкоголь і тютюн завдають очам
• словник Шичка
• Негативний вплив алкоголю на статеві клітини
• Расська про енергетичних вампірів і їх енергетичних донора
• Про злочинах
• Спеціальні вправи для очей
• Вправи поблизу - далеко
• при короткозорості
• При далекозорості і плоскому оці
• при косоокості
• Косоокість у дітей
• при астигматизмі
• масаж очей
• Комплекс вправ «Ефірні очі»
• Ранковий (вечірній) комплекс
• Режим носіння окулярів
• пальминг
• Найважливіше домашнє завдання

Частина 6.

• прояснення свідомості
• Техніка безпеки
• Домашнє завдання
• піратські окуляри
• Темні окуляри
• Окуляри з дірками
• «Чарівні картинки»
• пальминг
• Вправи «Ведмежі погойдування», «Великі повороти», комплекс на поліпшення мозкового кровообігу
• масаж очей
• Комплекс вправ на рухливість очей «Ефірні очі», пальминг + «Ведмежі погойдування», «Великі повороти» + соляризація очей на лампі
• «Ведмежі погойдування» з розгойдуванням слів
• Чотири основні питання психоаналізу Шичка
• Операції на очах
• Установка в самонавіюванні проти конкретної хвороби
• Кілька слів про метод Шичка
• тести
• Про меді, препаратах для поліпшення зору

Курс «Поверни собі зір» є опис практичних вправ по відновленню і поліпшенню зору. Крім того, вправи доповнені коментарями і життєвими порадами самого Володимира Георгійовича Жданова - вони теж мають певну практичну значимість.

Пам'ятайте, найважливішим завданням в тренуванні зору є перетворення формальних вправ в несвідомі, автоматичні звички поведінки очей. Це стане можливим, якщо ви будете робити ці вправи цілий день, по всіх усюдах, чим би ви не були зайняті. Ваш принцип при цьому - «Потроху, але часто».

Дивіться також:

Всього одна вправа зніме втому з Ваших очей ...

Як вибрати сонцезахисні окуляри, нешкідливі для здоров'я?

Як відновити зір за методом природного поліпшення зору д-ра Вільяма Бейтса