Зараз по таблиці Бейтса моя робоча рядок зараз - №7, а в минулий понеділок була №5!

Невелика передісторія: короткозорістю страждаю ще зі школи. Школу закінчила, маючи окуляри на -3. Окуляри люто ненавиділа і одягала тільки щоб розглянути що написано на дошці. Про методи відновлення зору на той момент нічого ділового не чула.

Відразу після школи почала носити лінзи. Яке ж це було щастя! Щастя відчувати себе повноцінною людиною!

На мою думку, окуляри мало того, що вкрай незручні, так ще моїм мозком сприймаються як об'єкт огидно антісексуальную! Хлопці, що носять окуляри, мною ніколи не розглядалися, якими б красенями вони не були. Окуляри на носі - табу. А ось моя подружка, наприклад, тільки від очкатих і тягнеться. Справа смаку, вообщем. Якими б офігенскіе були лінзи, вони таїли в собі ряд незручностей: надягання і знімання, промивання, іноді роздратування від сну (якщо в них подрімати вдень), сухість ока. Так ще й досить витратна річ.

Тому, коли влітку 2001 року я дізналася про методику Норбекова, я вирішила її випробувати, тим більше що за допомогою його суглобової гімнастики я успішно позбулася остеохондрозу. Прочитавши книжку "Досвід дурня або ключ до прозріння" я з натхненням взялася за заняття. Лінзи довелося зняти і ходити "ощупкой" :).

За 3 місяці занять я досягла деякого поліпшення зору, яке потім застопорилося. Встало і все. Мотивація, природно, пропала. Наступні за цим півтора місяця безплідних зусиль привели мене в кабінет окуліста за підбором нових лінз. Лікарка зазначила, з подивом, що зір у мене покращився: ліве око на 1 діоптрію, а правий - на 1,5. Світила офтальмології сильно здивувалася і була вражена моєю розповіддю про методику Норбекова. Лінзи мені, природно, підібрали з урахуванням нових діоптрій, однак, через деякий час мій зір повернулося до точки старту.

Зміряла зі своєю короткозорістю, я покірно носила лінзи, з побоюванням розмірковуючи про лазерної операції, поки одного разу, зовсім випадково, на якомусь сайті в правому рекламному стовпці я не вловила інфу про методику професора Жданова по відновленню зору за місяць! Ну що сказати, переконливо дядечко віщає! В-общем, поробила я ввечері вправи на очі-двігатльние м'язи, які не надавши цьому особливого значення. Однак, на наступний ранок, увійшовши у ванну я побачила що тюбик від зубної пасти не просто біла пляма циліндричної форми, а має якусь напис. Вообщем, я ще позаймалася зі Ждановим, під його лекцію на Ютюбі, і так ще тиждень. Побачена чергова сходинка в імпровізованій таблиці, змусила мене 22 грудня 2013 роки припинити надягати лінзи. Зору у мене на той момент складало: ліве око: -4; правий -5,5. А окуляри були на -3,5 обидва скла. Але я свято вірила в методику Жданова і те, що до Нового року, буду мати близько -2, тому активно займалася. Але все йшло дуже повільними темпами. Новий рік я практично не могла обходитися без окулярів. Вони бовталися на грудях, прив'язані на безглузді стрічки і схоплювалися на перенісся щоразу, коли я нарізала закуски, мила посуд, хотіла бачити обличчя друзів за столом або накладала чергову порцію салату в тарілку. Новий рік і супутні йому узливання дещо знизили мою старанність, однак, алкоголь розв'язав мову і в галасливій компанії я розтріпала всім що має намір відновити собі зір. Ну і куди накажете після цього подітися ?! Я продовжувала займатися по Жданову, з розчаруванням відзначаючи все менший і менший прогрес.

Вирішила розглянути інші методики по відновленню зору. Миготів Норбеков. Я стала займатися на Ютюбі з його учнем, А.В.Деменьшіним, дуже веселим і харизматичним чуваком!

Це друга вправа. Перше я не робила, тому що на той час, прозанимавшись по Жданову, я була вже підготовлена ​​(Якщо Ви тільки починаєте тренувати очі, починайте з Вправи №1). Займатися з Деменьшіним мені дуже сподобалося, він надихає і вселяє впевненість що все вийде, тому зі Ждановим було покінчено. У Деменьшіна виходить підняти настрій і він не набридає. А суть у методів Жданова і Норбекова повторює методику, розроблену ще Бейтсом в 19 столітті: накачати окорухові м'язи і навчитися розслабляти очі. Паралельно з Деменьшіним я стала освоювати метод відновлення зору, який придумав Вадим Воля. Про цей же метод говорить Деменьшін, однак відводить йому менше уваги. Ще я роблю даоську гімнастику для очей з товаришем Олександром Курбатовим

Саме після масажу очниць у мене прогрес пішов швидше. Крім цього, я ще бігаю пару раз в тиждень по 6 км, стою на голові, намагаюся всюди додавати більше морквини, а також гризти її в сирому вигляді. Біг і стояння на голові покращують мозковий кровообіг.

Зір поліпшується, окуляри вдягати перестала, оскільки ліве око, абсолютно точно, став краще ніж -3,0, та й необхідність у них відпала. Я вільно катаюся на велосипеді, орієнтуюся в магазині, за компом сиджу на відстані 50 см від екрану, дивлюся телевізор, готую і прибираю, бачу міміку співрозмовника, що сидить за столом навпроти. У дзеркалі ванній бачу складку верхньої повіки з відстані 60 см (останній раз таке було тільки в школі). Єдине що - не вожу машину. У таблиці Бейт моя робоча рядок зараз - №7 (минулого понеділка була №5).

Замовила собі окуляри на сайті zennioptical.com . Тому що, вирішивши купити окуляри слабший, я прийшла в шок від цін в оптиці на Кіпрі . Та й в Москві така ж фігня! Що це? Світова змова гомосеков? Як шматок пластмаси може коштувати 250 євро ?? Тому що її робив Лагерфельд, Жан Франко Ферре, Армані або інший представник нетрадиційної сексуальної орієнтації? Нехай будуть дорогі марки, хтось змушений відповідати і бути в бренд але чому немає іншої альтернативи? Найдешевші окуляри коштують 25 євро. Ви б їх бачили !! Вони такі жахливі !!! У таких окулярах тільки на шоу виродків ходити! Учасником! Їх постаралися зробити настільки стрёмнимі щоб продавати дорогі марки. А мені-то потрібно кілька очок з різними діоптріями. Коротше, на вищеописаному сайті можна замовити окуляри з різними стеклами. Ціни стартують від 7 євро. Правда, посилка йде з США 2 тижні. І я так думаю, і сподіваюся, поки їх отримаю, одна з пар буде вже неактуальна. До Росії теж доставляють.

Тепер напишу свій розклад занять, з використанням різних методів по відновленню зору.

Після підйому, до сніданку роблю Вправа №2 з Деменьшіним. Виконую даоський масаж очей. Таблиця у мене висить на балконі (він дуже великий), виходжу на балкон, займаюся з таблицею за методом Вадима Волі, дивлюся вдалину.

Таблиця Бейтса на балконі

Виконую Вправа №3 з Деменьшіним (дивимося вблизь, вдалину закритими очима). Протягом дня намагаюся зробити ще раз Вправа №2, і його ж перед сном - обов'язково!

Як я писала, моя робоча рядок на поточний момент - 7, а рівно тиждень тому була - 5. Що це означає? Це означає що я бачу 7 сходинку, ледве розрізняючи букви, як каже Деменьшін, на межі видимості. У момент гострого зору, описаний Вадимом Волею я бачу чітко всю таблицю до горизонтальної смуги, рядок під якою відповідає 1. У такі проблиски мені пече очі, але судячи з досвіду інших людей, це нормально, так і має бути. Таблиця Бейтса у мене надрукована на 3-х аркушах поперек і дивлюся на неї з відстані 5 метрів, як годиться. Освітлення - денний. Ще перед сном розглядаю стереограми, іноді.

Підводячи підсумок: зір насправді можна значно поліпшити, я поки не кажу "Відновити", тому що сама ще не досягла повного відновлення. Але за неповних півтора місяця (!) Домоглася значних змін. На форумах я зустрічала багато людей, які ставили собі питання: "Працює метод відновлення зору такого-то, або такого-то?". Якщо такі люди знаходять позитивні приклади, вони вступають в дебати з практикуючими ці методи, намагаються довести що це не повинно працювати, тому що суперечить фізичним законам. Вимагають доказів, свідчень рефрактометра. Мені здається, що такі люди - просто ледачі дупи, які намагаються знайти виправдання своєї ліні. А деякі взагалі дивуються: а навіщо ти це робиш? Он операцію зроби і порядок! Якщо хочете бачити чіткий світ, не лінуйтеся, займайтеся і все вийде! А я обов'язково відпишуся, коли остаточно поверну гострий зір.