1. Причини дитячих страхів
2. Вік дитини і страхи: коли якісь
3. Як позбутися від дитячих страхів: ігри
4. Страх темряви і інші: шляхи подолання

зміст:

Страхи - певний етап в житті дитини. У них немає нічого патологічного, якщо вони не носять затяжний характер і не заважають людині дорослішати і адаптуватися до життя. У більшості випадків навіть не потрібна консультація дитячого психолога - однак батькам варто знати, в якому віці які страхи можуть з'явитися і як з ними впоратися за допомогою ігор і підручних засобів.

Уяви: на тебе в вікно, з боку вулиці, дивиться величезна сова. Вона сидить прямо за склом. Очиська великі, дзьоб - во! І дивиться так, немов випиває щасливі спогади, ну ви знаєте ... А мама каже: «Іди спати, вимикайте світло». А як вимкнути? Страшно адже ... коли дивиться на тебе ... У-у!

Ось тато і придумав: купив лампу зі спеціальним важелем, коротше його - і світло лампи поступово тьмяніє. Папа говорить: «Ти сміливий» - і показує, як важіль крутити. Каже: «Будеш щовечора сам по чуть-чуть світло збавляти, тільки дуже-дуже по чуть-чуть. Зрозумів? ».

Ось ти і зменшуємо, зменшуємо, і сова за вікном зацікавлено так спостерігає. Ти їй, мовляв: «О! Видала? ». А вона: «Угу!». І з повагою так поглядає, оттопирівая дзьоб. І ви начебто вже ... подружилися з нею, чи що. Щоночі ти чекаєш її, вона прилітає, сідає тихенько на карниз і дивиться на лампу. Якось сумно дивиться ...

З кожною ніччю якось все менше і менше стає сова, зменшується, зморщується, наче в совеня перетворюється ... Або це просто ти виріс? .. І ось одного разу, уявляєте, ти зовсім закручуєш цей важіль і засинаєш в повній темряві. А сова в цю ніч не прилетіла і більше взагалі ніколи не прилітала. Ти навіть розбудовуєшся ...

А вранці мама з татом якось дивно, по-змовницьки, підморгують тобі, як ніби ти разом з ними секрет якийсь знаєш ... ��екрет проти кого-то, розумієте? .. А ти-то, насправді, не знаєш ! Але ти їм все одно теж підморгує, ніби знаєш. Це ж твої ... мама і тато, розумієш?

Страх - це природна емоція, властива всім людям, така ж як радість, здивування, захоплення. Дитячі страхи зумовлені віковими особливостями дитячої психіки і, як правило, у міру дорослішання дитини проходять без сліду. Але іноді вони призводять до того, що у дитини змінюється поведінка: він стає невпевненим у собі, надмірно тривожним і нездатним до гармонійної взаємодії із зовнішнім світом.

До змісту

Причини дитячих страхів

1. Зайва тривожність батьків. Самі батьки мають безліч страхів, і ці страхи передаються дитині. Іноді діти можуть звикнути до підвищеної тривожності батьків і сприймати її як фон, не більше. Але частіше відбувається по-іншому, і у тривожних батьків виростають тривожні діти.
2. Гіперопіка. Бажання батьків захистити дитину від усіх проблем заважає йому розвиватися і, як наслідок, призводить до зайвої тривожності і появи страхів. В цьому відношенні особливо уразливі єдині діти в родині.
3. Залякування. Напевно вам доводилося чути, як деякі батьки кажуть: «Не будеш слухатись, я тебе Бабі-Язі віддам». Найцікавіше, що потім ці батьки можуть щиро дивуватися, звідки у дитини кошмари.
4. Обстановка в сім'ї. Діти, що ростуть в сім'ях, де виникають конфлікти між батьком і матір'ю, і в сім'ях, де батьки багато працюють і активно беруть участь у громадському житті на шкоду сім'ї, більше схильні до страхів.
5. Неувага. У групі ризику діти, надані самі собі, позбавлені батьківської уваги.
6. Травмуючі ситуації. Переляк, випробуваний дитиною, може стати причиною появи страху. Наприклад, навіть невелика собака своїм гавкотом може налякати дитину так, що він буде боятися цих тварин багато років.

І все ж основна причина - багата фантазія дітей, саме тому дитячі страхи частіше з'являються у віці 4-6 років, коли розвиток уяви і емоційної сфери різко прискорюється.

До змісту

Вік дитини і страхи: коли якісь

Страхи можуть формуватися ще у внутрішньоутробному періоді. Негативні емоції матері провокують викид в кров великої кількості стресових гормонів, які, потрапляючи через плаценту в кров дитини, викликають його занепокоєння.

Наступний період формування страхів - вік до 1 року. До 6 місяців більшість малюків абсолютно спокійно можуть залишатися з татом, бабусею, іншими родичами, навіть з незнайомими їм людьми. Але з 7 місяців дитина вже явно віддає перевагу маму іншим дорослим і відчуває занепокоєння, якщо її немає поруч.

Так званий період сепарації - вік з 7 до 18 місяців - не найкращий час для повернення матері на роботу. Оптимально це зробити після того, як дитині виповниться 18 місяців, коли зменшується занепокоєння від розлуки з мамою.

У 8 місяців з'являється виразний страх чужих людей, з цього моменту важливо обмежити контакти дитини з незнайомими людьми. Зустрічаються випадки, коли страх перед незнайомими людьми зберігся на все життя тільки тому, що дитина в 8 місяців залишився надовго без матері, наприклад, в лікарні, в оточенні чужих людей.

Від 1 до 3 років - вік, коли дитина відокремлює своє «я» від особистості матері. У цьому віці він вимагає все більшої самостійності. Якщо надати дитині відносну свободу і дати можливість вибору, то рівень тривожності не буде рости, відповідно, зменшиться кількість приводів для появи страхів.

Відповідно до проведених досліджень основні боязні дітей від 1 до 3 років - це страх несподіваних звуків, уколів, самотності. Через можливі кошмарних сновидінь виникає страх перед засинанням. Якщо в сім'ї панує здоровий мікроклімат, дитині приділяється достатньо часу і дається досить самостійності, то такі страхи не сильно виражені і швидко сходять нанівець.

У 4-6 років розвиваються основні дитячі страхи: страх самотності, темряви і замкнутого простору. Темрява лякає дітей своєю невідомістю, дитина боїться чудовиськ, які приходять разом з темрявою. У цьому віці дитина часто просить залишити в спальні палаючий нічник, не закривати щільно двері на ніч. Величезне значення набуває спілкування дитини з однолітками. Дитина, що має можливість грати з іншими дітьми, менше схильний до різних страхів.

У віці 6-8 років на перше місце виходить страх смерті або йому подібні: страх загубитися, бути з'їденим ведмедем або вовком, заразитися і захворіти, страх висоти. Дітей можуть переслідувати нічні кошмари, пов'язані з власною смертю або смертю батьків. У цьому віці рекомендується не залишати дітей надовго одних і, якщо можливо, не проводити болючі медичні процедури або операції.

В 9-12 років дитина боїться не виправдати очікування батьків і вчителів, це особливо характерно для дітей з підвищеним рівнем тривожності. З'являється з трах бути не таким, як усі, страх стихійних лих, містичних знаків (віра в прикмети). Як і раніше сильний страх втрати батьків. Щоб зменшити рівень тривожності, батьки не повинні порівнювати їх з іншими дітьми, висувати завищені вимоги, необхідно заохочувати самостійне виконання шкільних завдань, а не прагнути виконати їх замість дитини.

У підлітковому віці на перше місце виходять: страх зробити щось смішне або безглузде, страх замкнутого простору. Як правило, фобії передує епізод реальної невдачі, а страх його повторення робить переживання болючими. Сумніви у підлітків можуть виникати з приводу зовнішності, їх здатності подобатися однолітків протилежної статі. Ці страхи характерні для підлітків, які виросли в сім'ях, де батьки відрізняються зайвою принциповістю і педантичністю, не прощають дітям найменших помилок.

До змісту

Як позбутися від дитячих страхів: ігри

Одна з найпростіших і ефективних ігор - «Хованки». Вона допомагає позбутися страху темряви, самотності, замкнутого простору. Максимальний ефект від гри досягається, якщо грати в темряві.

У грі «Тунель» зі стільців і ковдр робляться тунелі, і діти по черзі намагаються їх подолати. Гра допомагає перемогти страх закритих приміщень.

Гра «Коридор» допомагає подолати страх перед тваринами і раптовим нападом. Діти і дорослі утворюють свого роду коридор, зображуючи сидять на ланцюзі собак. Завдання - швидко пробігти по коридору, коли собаки «сплять».

У грі «Купини» на матах розставляються стільці так, щоб дитина одним кроком міг перейти з одного стільця на інший. Мета: дійти по «купинах» до фінішу. Якщо хтось оступився, «впав в воду», піднімається і йде далі.

Після того як все подолають перешкоду, гра ускладнюється. На адресу гравця робляться різкі випади, несподівані напади, але доторкатися до нього не можна. Гра дозволяє подолати страх глибини і невпевненість у власних силах.

Рольові ігри особливо актуальні, якщо дитина боїться якоїсь тварини, казкового персонажа або когось із людей, наприклад лікаря. Краще, якщо спочатку дитина грає, зображуючи, наприклад, собаку, а дорослий його боїться, потім вони міняються місцями.

До змісту

Страх темряви і інші: шляхи подолання

Страх тварин або великих комах. Ефективним буде метод поступового звикання. Почати потрібно з картинок із зображенням тварини, якого дитина боїться. Потім, коли картинка вже не здається дуже лякає, можна читати казки про цю тварину. Якщо дитина добре до цього ставиться і не боїться, то наступний етап - м'яка іграшка, наприклад щеня, в разі якщо дитина боїться собак. І нарешті, якщо це можливо, знайомство з реальним щеням. Важливо не поспішати: якщо гра викликає у дитини негативні емоції, треба на якийсь час відмовитися від неї.

Страх лікарів. Подолання страху можна почати з читання та обговорення казки про доктора Айболить. Потім гра, де дорослий стає пацієнтом, а дитина лікарем, потім вони міняються ролями. Перед відвідуванням лікаря, особливо якщо мають бути хворобливі процедури, не варто брехати дитині, що буде не боляче, краще чесно пояснити йому необхідність процедури, програти її.

Страх темряви. Хороший ефект надають гри. Мама може сховатися з дитиною під ковдру, як ніби вони мишки в нірці. Спочатку малюк спробує залишити щілину, щоб світло проходило, потім звикне грати в повній темряві. Можна урізноманітнити гру в «хованки» таким чином, щоб ховалися не люди, а іграшки, тобто дорослий ховає іграшки в різних кімнатах, в одній з них погашений світло, а дитина повинна їх знайти.

Кошмарні сновидіння і пов'язаний з цим страх засинання. Для подолання цього страху необхідно обмежити перегляд телевізора, ретельно відбирати казки, які ви читаєте малюку: в них не повинно бути страшних сцен. Також ви можете запропонувати дитині намалювати те, що йому приснилося, а потім спалити малюнок.

Боязнь чудовиськ, привидів, монстрів. Перш за все - игротерапия. Спробуйте подружитися з джерелом страху. Пам'ятаєте мультфільм «Крихітка Єнот»? Не намагайтеся воювати зі страхом, це тільки посилить напругу дитини. В крайньому випадку можна використовувати «Чарівний спрей» (флакон з розпилювачем, наповнений водою, на який ви приклеюєте папірець з відповідним написом). Навчіть дитину саму пшикати на вікно (страшна сова), під ліжко (привид, Баба-Яга) і т.д.

Коментувати можут "Дитина боїться темряви, лікарів, Баби-Яги: що робити? Страхи у дітей"