Аллен Карр легкий спосіб кинути курити: огляд аудіокниги

  1. Про що книга «Легкий спосіб кинути палити»
  2. Спосіб кинути палити, описаний Алленом

Нікотинова залежність - досить актуальна проблема, з якою намагаються боротися протягом багатьох років

Нікотинова залежність - досить актуальна проблема, з якою намагаються боротися протягом багатьох років. За цей час було створено колосальну кількість тренінгів, нікотинових жуйок і таблеток, психологічних шкіл, уроків. Ні в якому разі, більшість з них не надають бажаного ефекту, так як курцеві бракує усвідомленості проблеми. Тобто психологічної складової, що спонукає знову і знову тягнутися до пачці. Безумовно, вагомий внесок у боротьбу з сигаретами вніс видатний психолог і письменник Аллен Карр. Ми пропонуємо огляд його аудіокниги «Легкий спосіб кинути палити» .

Про що книга «Легкий спосіб кинути палити»

Основна суть даного твору полягає в поясненні ситуації, яку багато хто не помічають. Справа в тому, що сигарети зовсім не викликають фізичну залежність. Людині не буде погано, якщо він не покурить. Він відчуває проблеми, якщо не поїсть. Вся справа в налаштуванні свого мозку. Вирішуючи закурити, кожен помилково вважає, що нікотин:

  • дозволяє зняти напругу;

  • позбавить від вигаданої «ломки»;

  • принесе задоволення.

Насправді нікотин має зворотну властивість. Згадайте, свою першу сигарету. Невже ви отримали задоволення від куріння? Напевно, немає. При цьому кожна нова провокує таку. Багато самі себе обманюють: ще одна сигарета і все. Як тільки ви її докурювати, починається протиріччя. Ви намагаєтеся обдурити себе.

Спосіб кинути палити, описаний Алленом

Варто відзначити, що переконання автора досить сильні. Він впевнено говорить, що ви можете курити під час читання, все одно потім кинете. Дійсно статистика вказує на частку правди в його словах. Практично, кожна друга людина, що ознайомився з книгою, зміг кинути палити. Карр розкрив суть питання, пояснив, як ставиться до залежності мозок. Усвідомивши ці фактори, вдається позбутися від сигаретної залежності.

Ми рекомендуємо подібні книги слухати, а не читати. Вам потрібен час, щоб покопатися в своїй свідомості і порівняти, наскільки слова автора збігаються з вашим мисленням.

Послухавши вже кілька глав, Ви усвідомлюєте, що здатні впоратися з нікотиновою залежністю без допоміжних засобів. Варто відзначити, що Аллен також розповів, як реклами і маркетологи впливають на психіку людей, які не можуть впоратися з сигаретами!

Всі твори Аллена Карра ви знайдете на порталі: http://abooks.zone/

Невже ви отримали задоволення від куріння?

Мерлин (Merlin)

Сериал Мерлин (Merlin) — это экранизация захватывающей книги о Короле Артуре, по легенде живший во времена магии и волшебства. Телеканал BBC постарался максимально передать атмосферу тех времён — идеально подобранные актеры, десятки сценаристов, работающих над адаптацией истории к кинематографу, потрясающие декорации и дорогостоящие костюмы и платья — всё это увлекает зрителя и позволяет прочувствовать историю былых времён..

Это лишь начало приключений юного Мерлина и принца Артура, чьи судьбы с этого момента будут крепко связаны. Впоследствии один из них станет самым могущественным и известным чародеем, другой — доблестным рыцарем и великим королем Альбиона…

Это удивительная история юного мага, который в впоследствии становится одним из самых могущественных и известных волшебников из тех, кто когда либо жил на земле…