Рецепти корисних страв з авокадо: швидко і смачно (фото)

  1. Рецепт страви № 1. Закуска з авокадо
  2. Рецепт страви № 2. Авокадо з печеними яйцями
  3. Рецепт страви № 3. Салат з авокадо
  4. Рецепт страви № 4. Авокадо з лососем
  5. Рецепт страви № 5. Соус гуакамоле

Авокадо, так само як і банан, є дуже ситним фруктом, багатим легкозасвоюваними мононенасичені жири. Завдяки цьому авокадо можна порівняти з повільно витрачаються пальним. У фрукта нейтральний смак, тому він легко поєднується з найрізноманітнішими продуктами.

1,5 5 6

Рецепт страви № 1. Закуска з авокадо

Закуска з авокадо

Додайте до авокадо цукор або сіль в залежності від того, що ви більше любите. Щоб приготувати закуску, розріжте авокадо на 2 частини, відокремте кісточку, поріжте фрукт на дрібні частини, покладіть в миску і приправте цукром (0,5 ст.л.). Якщо приправляєте сіллю, додайте також мелений перець. Закуска готова! Викладайте шматочки авокадо на цільнозерновий хліб і насолоджуєтеся корисним і ситним перекусом.

Рецепт страви № 2. Авокадо з печеними яйцями

Авокадо з печеними яйцями

Щоб приготувати цю страву, розріжте авокадо, видаліть кісточку і за допомогою ложки зробіть в кожній з двох половинок невеликий простір. Розбийте яйце і залийте в кожну половинку авокадо, після чого помістіть авокадо в форму для випічки. Розігрійте духовку до 425 градусів і випікайте авокадо протягом 20 хвилин. Посипте сіллю і перцем за смаком. Смачний сніданок (або ситний перекус) готові!

Рецепт страви № 3. Салат з авокадо

Салат з авокадо

Для приготовлення смачного салату з авокадо , Наріжте фрукт часточками і 1-2 помідори кубиками і 80 г салату. Покладіть їх в миску, додайте трохи солі, лимонного соку і оливкового масла для додання салату смаку. Блюдо готове! Можете також додати в салат шматочки вареної курки.

Рецепт страви № 4. Авокадо з лососем

Авокадо з лососем

Щоб приготувати дане блюдо з авокадо, підготуйте суміш з порошку каррі, імбиру, червоного перцю і борошна, занурте в неї шматочки філе лосося і обсмажуйте на сковороді або запікайте в духовці протягом 15 хвилин. Поки лосось готується, наріжте тонкими скибочками авокадо, посипте його сіллю, перцем і оливковою олією. На завершення покладіть шматочки авокадо і лосося на скибочку цільнозернового хліба. Щоб перетворити перекус в повноцінний прийом їжі, зваріть трохи рису або приготуйте печену картоплю.

Рецепт страви № 5. Соус гуакамоле

Соус гуакамоле

Гуакамоле - це соус з авокадо, який можна використовувати як закуску, як соус для чіпсів, основу для буріто і т.д. Рецепт страви досить простий: щоб його приготувати, змішайте пюре авокадо, нарізані помідори, лимонний сік, сіль і чорний перець. Якщо хочете, щоб соус гуакамоле вийшов пряним, додайте в блюдо червоний перець або соус сальса. Готово!

Читати також 6 рецептів корисних і смачних бутербродів, які урізноманітнюють ваше ранок

Ми поділилися з вами швидкими, смачними, а головне - корисними рецептами страв з авокадо. Впевнені, ви полюбите кожне з цих страв і незабаром і зовсім введете мегакорисних авокадо в свій раціон. Будьте здорові і красиві!

Мерлин (Merlin)

Українські фільми 2018-2019
В Украине впервые состоится киноклубный фестиваль «Украинское детское кино», показы будут проходить с ноября по 20 декабря 2019 года. Как сообщает компания « Артхаус трафик» , фестиваль проводится

Играть в игровые автоматы и онлайн
Только 25, 8 % жителей Беларуси утверждают, что таким людям, как они, лучше живется в Беларуси, а 34, 4 % считают, что таким, как они, лучше живется за границей. Об этом говорится в статье директора

Цветочный букет
От цветов будет зависеть не только общее впечатление о вашем интерьере, но и ваше состояние. Уже давно доказано, что цвета, используемые в оформлении комнат, оказывают самое разное влияние на психику

Дивитися фільми українською мовою
В продолжении комедийного сериала «Жуки» 17, 18 серия после неудач, которые случились с Никитой, Денисом и Артемием, троица решает покинуть деревню и отправится в Москву под покровом ночи. Вскоре Никита

Мебель
Спальня - это комната для двоих, место, где хочется отдохнуть, зарядиться силами.   От спальной мебели напрямую зависит, каким образом ночное отдохновение будет влиять на утреннее пробуждение. Правильно

Ремень мебельный
Жизненный опыт и логика подсказывают, что привлекательность дизайна и надежность мягкой мебели во многом определяется моделью такого изделия, как ремень мебельный. Опытные, многое повидавшие на своем

Единый личный кабинет клиента
Рост эффективности всех управленческих и производственных процессов во многом достигается достигается благодаря инновационным информационным технологиям. Очень заметна в этом отношении система Forward

Смотреть фильмы в хорошем hd
В истории контактных линз важны следующие даты. В 1801 году Т. Юнг применил в эксперименте короткую трубку, заполненную водой с биконвексной линзой, которая при приставлении к глазу компенсировала недостатки

Корпусный шкаф купе на заказ
Прошли те времена, когда мебель покупалась только в магазинах. Причем покупалась та, которая имелась в наличии, а не которую хотелось бы видеть у себя дома. В современном мире все больше людей изготавливают

918KISS Online Casino download SCR888
Слово « choker» переводится буквально как « удавка» , « средство удушения» . И неудивительно, ведь аксессуар плотно облегает шею, создавая такую видимость. Конечно же, задушить

Сериал Мерлин (Merlin) — это экранизация захватывающей книги о Короле Артуре, по легенде живший во времена магии и волшебства. Телеканал BBC постарался максимально передать атмосферу тех времён — идеально подобранные актеры, десятки сценаристов, работающих над адаптацией истории к кинематографу, потрясающие декорации и дорогостоящие костюмы и платья — всё это увлекает зрителя и позволяет прочувствовать историю былых времён..

Это лишь начало приключений юного Мерлина и принца Артура, чьи судьбы с этого момента будут крепко связаны. Впоследствии один из них станет самым могущественным и известным чародеем, другой — доблестным рыцарем и великим королем Альбиона…

Это удивительная история юного мага, который в впоследствии становится одним из самых могущественных и известных волшебников из тех, кто когда либо жил на земле…