1. Метод № 1: складіть список бажань
2. Метод № 2: обзаведіться Дядечків спадщиною
3. Метод № 3: моніторьте історію браузера
4. Метод № 4: створіть себе заново
5. Метод № 5: пишіть

Про те, що займатися по життю потрібно тим, що подобається, а не тим, чим доведеться, знає навіть моя кішка Зіна (яка, до речі, щодня дотримується цього постулату, а саме: їсть, спить і знову їсть). Але, на відміну від котів, у людей, слава богу, набагато ширше спектр реалізації себе. Тому у багатьох і виникає питання: в якій справі себе проявити? До чого у мене лежить душа, стоять руки і звиваються табунами мурашки по шкірі? Як знайти справу своєї мрії? І саме своєю, а то ж, буває, і не розбереш, чи то ти сама цього хочеш, то це суспільство і сучасні тренди нав'язують тобі черговий інтерес.

Чим я тільки не займалася в пошуках себе! Йога, танці, баскетбол, модельне агентство, три дня карате (на більше не вистачило), плавання, живопис олією, написання віршів, театр і акторські курси, вокал ...

Список можна було б продовжувати і продовжувати. А адже голос соціуму говорить: розпорошуватися недобре! Ну і як тут бути?

Поторсали Google за запитом «хочу знайти свою мрію», я отримала море інформації, тестів і технік. У цій статті зібрала п'ять кращих методів, які свого часу допомогли мені і, сподіваюся, допоможуть вам розібратися в темі свого призначення. Всі вони взаємодоповнюють один одного, тому буде набагато ефективніше, якщо ви пройдетеся і приділіть час кожному з них. Отже, поїхали.

Метод № 1: складіть список бажань

Тут все до крайності просто: беремо блокнот і складаємо список своїх бажань і хотелок (на найближче майбутнє і глобальних). Головна фішка, яку потрібно дотримати, - це кількість. Бажань має бути не менше ста!

У верхній частині списку зазвичай спливають все ті мрії, які на поверхні, а ось чим далі, тим складніше. Мозок починає активно шукати, чого б ще придумати, і тут-то і виявляється найцікавіше. Тому бронюємо собі заздалегідь 30-40 хвилин вільного часу, коли ніхто не буде відволікати, сідаємо зручніше і починаємо писати.

Пишемо все, що прийде в голову. Про що ви мріяли в дитинстві? Чого б хотілося зараз? Може, кудись поїхати, чимось зайнятися, але на це не вистачає часу або немає можливості. Може, почати малювати або взяти уроки вокалу. Або вивчити іноземні мови. Можна скласти його не за один раз, а відкладати і потім доповнювати протягом декількох днів.

Після того як список буде готовий, проходимся по ньому з олівцем в руках і відбираємо шорт-лист з 10 найсильніших, головних і важливих бажань. Звичайно, це не так легко. Але доведеться порівнювати і вибирати, що для вас цікавіше і більш значуща. Вибрали? Дуже добре. Тепер з 10 виберіть три переможця. Най-най. Цей метод дозволяє обчислити ваші справжні бажання, розібратися в собі і зрозуміти, чого ви все-таки хочете від життя. Ну а тепер, зрозумівши, що саме хочеться душі, можна почати діяти. Для початку розробляємо план-стратегію, думаємо, з чого можна почати, продумуємо всі можливі кроки - і вперед! Назустріч своїм мріям, успіху, щастя!

Метод № 2: обзаведіться Дядечків спадщиною

Це моє улюблене вправу! Впевнена, воно сподобається любителям помріяти. Уявіть, що на вас звалилося спадщину від раптово оголосив казна-звідки і раптом раптово покійного родича-мільярдера. Так, пара-трійка мільйонів доларів. Тепер починаємо писати вільне твір на задану тему, в якому обов'язково потрібно поміркувати над такими питаннями:

1. Що ви будете тепер робити, чим займатися, маючи свої мільйони?
2. Від яких колишніх занять ви тепер відмовитеся?
3. Від чого не хочете ні за що, навіть маючи мільйони?

Твір краще писати методом Фрірайтинг: включаємо таймер на 20 хвилин і, не зупиняючись, починаємо виливати потік своєї свідомості на папір.

Особливу увагу приділіть другого пункту, так як саме він показує, ніж на даний момент ви займаєтеся вимушено. Наприклад, покинете ви свою поточну роботу (навчання), якщо вам вже не потрібно буде працювати заради зарплати? А може, ви кинете свого чоловіка / дружину, так як змушені були жити з цією людиною в силу певних обставин? Це не означає, що потрібно рвати все і відразу, але звернути увагу і задуматися необхідно.

Після того як закінчите свій трактат, підведіть підсумки, виписавши в стовпчик всі бажання, а потім уважно подивіться, що з написаного ви можете реалізувати і без Дядечкового спадщини. Особисто у мене вийшло, що для багатьох моїх бажань потрібно лише саме бажання. 🙂

Наприклад, для того щоб стати письменником, писати книги і статті в журнали, капіталу зовсім не потрібно. А для того, щоб подорожувати (цей пункт присутній завжди і у всіх), також не потрібні шалені гроші. Нещодавно я зустріла хлопця з Фінляндії, який в свої 32 роки вже два рази був в кругосветке, і при цьому він ніколи не літав по турам, а жив у простих людей, яких знаходив через співтовариство Couchsurfing.

Метод № 3: моніторьте історію браузера

Цей варіант я підгледіла в блозі психолога, письменника і майнд-хакера Івана Пирога. Він стверджує, що стати природженим професіоналом можна тільки в тій області, яка нас глибоко цікавить і споживачем якої ми є самі. Тому пошук улюбленої справи потрібно починати з питання:

Інформація на яку тему мене нескінченно цікавить? До якої теми не вичерпується мій інтерес?

Для цього відкриваємо історію браузера, правильним чином фільтруємо сайти за кілька останніх місяців і складаємо рейтинг найпопулярніших тематик, споживаних вами охоче і регулярно. Виписуємо всі свої спостереження в блокнот. Якщо зустріли сайт, тема якого вже є у вашому списку, то додавайте навпроти неї плюсик. Ставимо плюсики кожен раз, коли зустрічаємо сайт такої ж тематики. Далі виписуємо в окремий стовпчик найцікавіші теми, які набрали найбільше плюсів. На кожну потрібно перевірити тілесний відгук, який полягає в тому, що ви повторюєте фразу «Заробляй на (назва теми)» і спостерігаєте за своїми відчуттями, як реагує ваше тіло на дану фразу, наприклад:

• Заробляй на іноземних мовах.
• Заробляй на темі косметики і макіяжу.
• Заробляй на смішних картинках.
• Заробляй на темі саморозвитку.

Приємні відчуття означають «так», а неприємні відчуття або повна відсутність будь-якого відгуку означають «ні». Виміряйте всі свої теми відчуттями за шкалою від 0 до 10. Після того як визначитеся з лідируючими темами, подумайте, що конкретно в цій галузі могли б робити саме ви і як на цьому заробити.

Метод № 4: створіть себе заново

Головний постулат, що проходить червоною ниткою через усі тексти дивовижної дівчини, статті якої читаю кожен раз захлинаючись, Олесі Новікової (автор проектів « Створи себе заново »І« Вернись іншим »):

Себе неможливо знайти, себе можна тільки створити!

Те ж саме стосується своєї справи і свого шляху.

Мене свого часу дуже зворушила її думку про те, що не потрібно сидіти, чекати і гадати, в чому твоє призначення. Потрібно рухатися, ставати кращим у своїй поточній сфері вже зараз. Якщо ти секретар, то стань секретарем номер один у всьому світі. Нехай твій бос офігеет. Що це дасть? По-перше, швидко підеш на підвищення; по-друге, що набагато важливіше, зможеш доторкнутися до того самого шляху, який все шукають, через власний усвідомлений внесок і подальшу віддачу.

А далі перед тобою відкриється новий оглядовий майданчик, з якої огляд буде більше і ширше, ніж з тією, на якій ти зараз. І можна буде побачити і зрозуміти, чим же хочеться займатися на етапі номер два, вже маючи багаж знань і досвід усвідомленого діяння.

Етап номер два приходить в той момент, коли чітко хочеться займатися своєю справою. Бути творцем в повному розумінні цього слова і створювати свою власну реальність в тій формі справи, в якій ти її бачиш.

Істинне задоволення приносить творчий процес створення своєї справи, яким би воно не було, від вишивання хрестиком до відкриття заводу з виробництва консервних банок, якщо до цього лежить ваша душа і є здібності. А плоди цієї діяльності, тобто результати (у вигляді грошей в тому числі) - прекрасний десерт, але ніяк не єдина їжа, яка повинна нас наповнювати.

І на останок.

Метод № 5: пишіть

Якийсь час назад я почала шукати відповіді на поставлені перед собою питання в письмовій формі. Ось, наприклад, трапляється якась ситуація, а я не знаю, як вирішити її, що вибрати або як поступити. Тоді беру блокнот, ручку і починаю писати все, що з цього приводу думаю.

Спочатку формулюю свою проблему або питання, а потім починаю розмірковувати прямо на папері, як можна вступити, чому так сталося і як жити далі. Такі письмові практики допомогли мені усвідомити, що всі відповіді всередині нас. І найцікавіше, що навіть якщо я питаю поради у своїх друзів або рідних, то насправді шукаю підтвердження, правильне формулювання того самого відповіді, який вже є у мене всередині.

Лист допомагає знайти цю відповідь в своїй голові самостійно, сповільнитися і поміркувати, що тобі насправді подобається, про що мрієш, ніж пишаєшся, за що буває соромно і так далі. Можна навіть не чекати особливого випадку, а взяти собі за правило щоранку після мильно-рильной процедур сісти і присвятити 15-20 хвилин письмовим практикам. Не знаєте, про що писати? Google в допомогу: знайдіть в інтернеті цікаві питання та опрацювати їх.

• Кого б ви запросили в гості на обід, якби можна було вибрати будь-яку людину в світі?
• Хотіли б ви бути знаменитим? В якій області?
• Перш ніж зробити телефонний дзвінок, ви коли-небудь репетируєте, що збираєтеся сказати? Чому?
• Яким ви уявляєте ідеальний день?
• Коли ви в останній раз співали наодинці з собою? А для кого-то другого?
• Якби ви могли жити до 90 років і зберегти або розум, або тіло 30-річного в останні 60 років свого життя, що б ви вибрали?

Коли через якийсь час ви перечитуєте свої записи, шматочки пазла починають складатися самі собою. Вам набагато легше буде зрозуміти, хто ви, чого хочете і яким шляхом йти далі.

Ось, власне, і все. 🙂

Живіть на повну і стаєте кращою версією себе!

Що стосується мене, то завдяки цій техніці я зрозуміла, що мої численні інтереси - це зовсім не мінус, а спосіб розвитку себе (нехай і не вглиб, а вшир). А всіма інсайтами і висновками, які виникають по ходу життєвого шляху, я ділюся в своєму блозі «А що, якщо повернути вліво?». До речі, блог - це відмінний інструмент для структурування своїх знань і досвіду. Але про це вже в наступній статті.

Родина Аліна - автор блогу « А Що, Якщо Повернути вліво? »
http://www.vlevo.com.ua/