Два способа стать увереннее и привлекательнее

Опубликовано: 06.09.2018

видео Два способа стать увереннее и привлекательнее

КАК НРАВИТЬСЯ ДЕВУШКАМ. 6 способов стать симпатичнее парню. Как выглядеть привлекательно
Повысим уровень женской энергии,



Улучшим самооценку,

увеличим любовь к себе

Все мы знаем, что внутреннее состояние всегда отражается на внешнем плане. Т.е. если человек не уверен в себе, зажат, стесняется, то это можно определить  по его внешнему виду, осанке, жестами, манере поведения. Возможно, на первый взгляд ничего такого не бросается в глаза, но есть совершенно незаметные признаки, которые прекрасно считываются подсознанием. Язык тела гораздо красноречивее, чем обычные слова. Окружающие получают намного больше информации невербально, чем принято думать.


Как побороть неуверенность в себе

Например, плохая осанка выдает наличие блоков в голове на привлекательность. Сутулые люди словно закрываются и хотят быть незаметными. Подсознательно. Возможно, у них есть какие-то негативные убеждения на тему секса, противоположного пола, отношений и тому подобного. Они боятся привлекать внимание, и это мешает им открываться жизни и людям. При этом, сознательно так не думают, могут даже, например, очень откровенно одеваться. И у окружающих людей наступает сильный диссонанс от получаемого образа.


КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ И УХОЖЕННОЙ ? САМЫЙ БЮДЖЕТНЫЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ ТЕЛОМ И ВОЛОСАМИ ПОДГОТОВКА К 8 Марта

Ваша неуверенность, нелюбовь к себе, страхи и тому подобное прямиком транслируются окружающим.

Если вы проваливаете собеседования, боитесь публичных выступлений, чувствуете постоянную неуверенность в себе, к тому же вас редко зовут на свидания, то у меня есть хорошая новость. Внутреннее состояние определяет внешнее, но это работает и в обратную сторону – изменив язык тела, мы меняем свой внутренний мир .

У меня есть подруга, которая в студенческие годы была очень скованной и зажатой. Только представьте, самая умная девушка на факультете, медалистка в школе, милая стройная блондинка, но... ее тело выдавало стеснительность, робость, миллион комплексов и страх отношений. У нее не было никаких ухажеров вообще, и это неудивительно, ее просто напросто не замечали.  

Решением в ее случае (как и многих других) было от обратного. Научившись грациозности, плавности движений, начав  держать спину прямо и голову поднятой независимо от обстоятельств, она стала производить совершенно другое впечатление, хотя внешность ее и ум остались прежними. Но она стала намного увереннее в себе, обаятельнее, общительнее. Как только ее язык тела изменился, за ней начал ухаживать молодой человек, за которого в итоге она вышла замуж.

Как же у подруги получилось научиться плавности и грациозности? Очень просто – она увлеклась всерьез танцами, начала ходить на 4-5 занятий в неделю, и через полгода ее уже было не узнать.

Впервые я столкнулась с мыслью о влиянии тела на внутреннее состояние в книге А.Фалеева “Время собирать камни”. В ней он говорил, что если если вам страшно, то ваше тело напряжено: так задумано природой для мобилизации и готовности к опасности. Но если полностью расслабить тело, то и страх уйдет. Я как-то не обратила на это внимание сначала, да и возможности проверить не было. Но потом мы с мамой решили отдохнуть в Таиланде, куда лететь порядка 9 часов. Оказалось, что мама жутко боится летать. Весь наш ночной перелет она не сомкнула глаз и только молилась, получив сильнейший стресс. В отпуске я дала ей эту книгу... И на обратном пути не могла поверить глазам: она развалилась в кресле и улыбалась, время от времени пересаживаясь к окну посмотреть на пейзажи внизу. Она сумела расслабить тело...

Так как же стать привлекательнее и увереннее в себе?

Способ первый. Измените внутреннее состяние через внешнее, через работу с телом

Если вы хотите стать увереннее в себе, привлекательнее, производить на людей хорошее впечатление, тем более, стать руководителем, лидером и т.д., то начните с работы над телом. Задача номер один – безукоризненная осанка. Затем – общая грациозность, походка, выработка красивой манеры стоять и сидеть. Практические задания, видео и т.д.  мы даем в курсе красоты Перезагрузка, но разумеется, вы можете найти всю необходимую информацию и проработать ее самостоятельно.

Кроме того, существуют определенные положения тела – позы, свойственные уверенным в себе людям – приняв которые хотя бы на две минуты, вы измените не только самоощущение, но и восприятие вас окружающими. Об этом подробнее смотрите ниже в видео.

Способ второй. Страшно? Попробуйте притвориться

Есть еще один секрет, который позволит вам перейти на новую ступень, перешагнуть блок “я недостойна”. В требуемых обстоятельствах попробуйте ПРИТВОРИТЬСЯ, что вы есть тот, кем хотите казаться. Если вы боитесь выступать, притворитесь, что вы прекрасный оратор, что вас любит публика. Прочувствуйте это. Если вы нервничаете при сдаче экзамена,  притворитесь, что вы глубоко знаете предмет и преподаватели настроены  доброжелательно. Если вы работаете на новой должности и чувствуете себя неуверенно, притворитесь, что вы на своем месте, любите свою работу и отлично с нею справляетесь. То же самое относится ко всем остальным сферам жизни, собеседованиям, свиданиям и т.д.

Если вы чувствуете неуверенность в себе в каких-то обстоятельствах, но хотите добиться успеха, притворитесь, что у вас все получается, что вы делаете все, как надо. И постепенно это станет частью вас, притворяться больше не надо будет.

О языке тела, о двух минутах и о “попробуйте притвориться” посмотрите эту замечательную лекцию:

Эми Кадди: Язык тела формирует вашу личность

UPD. После написания этой заметки, мне встретилось замечательное видео в продолжение темы. Чтобы оказывать влияние на людей, производить нужное впечатление, чтобы окружающие вас слушали и слышали , важно уметь говорить, владеть своим голосом и интонациями, отдавая себе отчет, как вас воспринимают, в каких ситуациях лучше говорить так или иначе.

Джулиан Трежер: Как говорить так, чтобы люди вас слушали

Эксперт по звуку демонстрирует инструменты мощной речи: от практичных вокальных упражнений до советов, как говорить с эмпатией.

Первые несколько минут вам могут показаться занудными (там, где он говорит, что не надо сплетничать и т.д., конечно, вы все это и без него знаете), но пожалуйста, смотрите дальше. Надеюсь, вы вынесете для себя много полезного.

Автор: Голева Екатерина

Читайте также:

Оставить комментарий >> ( всего: 6 )

Комментарии

23-06-2018 Автор: Наташа

Постоянно ловлю себя на том, что зажимаюсь. Плечи вперёд, спинка в кучку, когда это замечаю, выправляю осанку, а через время вновь ловлю себя на том же самом. И ещё меня очень напрягает, но ничего не могу с собой поделать- при общении всё равно с кем я скрещиваю руки. Знаю, что это жест закрывания, или как ещё сказать, как мне от этого избавиться? Уже коллеги спрашивают: "ты чего, замёрзла?" Ну да, можно и этим отговориться. Но меня и саму это напрягает

Ответ: Подумайте, от чего вы закрываетесь, чего опасаетесь. И работайте с этим, с уверенностью в себе тоже.

23-05-2018 Автор: Ирина-Иришка

Скажите,как сделать закладку на эту статью или добавить в свои избранные?

Ответ: Авторизуйтесь на сайте и кликните на значок "В избранное". Подробно написано тут >> https://www.mywishbook.ru/content/bookmarks

29-06-2017 Автор: Marichka

Спасибо за статью и за видео. Оба видео очень полезные. Голосом и манерой говорить действительно можно добиться очень многого. Про сильные и слабые позы раньше не задумывалась. Хочу проверить на себе влияние сильных поз. Интересно, что получиться.

02-12-2016 Автор: Гузель

Здравствуйте! не подскажете, где найти книгу А.Фалеева “Время собирать камни”?

Ответ: насколько я знаю, ее сейчас в продаже нет. Но можно написать автору, спросить, может, он вам продаст ее или подарит. Его сайт faleev.com

19-11-2016 Автор: Ольга

Совсем недавно и мне пришлось работать над собой, чтобы измениться. Когда-то, я была совсем зажатой и стеснительной. И тоже начала с танцев, это не были какие-то профессиональные, а так можно сказать кружек, так же я сама занималась дома. После, мне вдруг попалась статья где говорилось о том, что можно играть в жизни разные роли и они способствуют изменениям. Так я начала играть и притворяться, тут есть момент когда можно запутаться какад ты на самом деле. Но, и этот этап пройдет был успешно, сейчас есть над чем еще работать, ведь полностью внутренний мир изменить сложно одной лишь игрой и танцами, остались еще страхи с детства, что я не достойна или не такая как нужно. Хочу сказать, что не бойтесь меняться и делать шаг, это очень интересно и все вернется в двойне! Сейчас еще хожу на танцевальную терапию, очень помогает))) Спасибо, за вдохновляющую статью) постараюсь попасть на курс, очень хочется)

15-11-2016 Автор: Рина Дозорная

Спасибо за статью!

Я сейчас как-раз озадачена исправлением своей осанки! И есть среди упражнений и обычное - стоять 2 минуты у стены... И я поняла, что если стоять не с мыслями: "ааа, ну, сколько же там еще осталось???", а с чувством собственного достоинства, с ощущением силы и уверенности в себе, то эти 2 минуты могут дать мне гораздо больше, чем просто ровную осанку!

Еще раз спасибо за статью!

Мерлин (Merlin)

Шкафы купе
Не смотря на то, что такой вид мебели как шкаф-купе появился относительно недавно, он уже успел завоевать сердца многочисленных поклонников. Несомненно, шкаф-купе очень вместительный и прекрасно вписывается

Дмитрий Коссе
Не грех поучиться у конкурентов, имеющих высокие позиции, посмотрев, что у них прописано в мета-тегах. Это нетрудно сделать: находясь на их сайте, кликнуть в браузере «Вид» — «Исходный код» и внимательно

Web.push-k.ua
Интернет уже стал настолько привычной необходимостью и приобрел черты общедоступности, что процесс его развития вышел за пределы понимания и контроля, подвластные даже самому квалифицированному специалисту.

Кармани а4
Для декора помещений часто используют настенные картины. Их можно подобрать в любое помещение и под любой кошелек. Нужно только знать, как правильно повесить картину на стену. Главное правило здесь следующее

Торты на заказ торты заказ недорого торты торт торты с доставкой заказ торта день рождения доставкой в недорого торт недорого т
Одним из популярных направлений в кондитерской сфере сегодня являются фототорты на заказ. Изготавливают подобные угощения в виде обычных тортов, которые украшены фотографиями или картинками. Подарив кому-либо

Детские ворсистые шегги
Ходить по дому босиком очень приятно, если под ногами пушистый, мягкий ковер. Многие люди застилают коврами не только спальни, но и детские, гостиные и другие комнаты. Однако со временем покрытие становится

Современные фасадные системы палубная доска (оптом и в
Фасад здания является определяющим элементом архитектуры и играет большую роль для восприятия здания со стороны наблюдателя. Изначально он спроектирован так, чтобы обращать на себя взгляды людей и встречать

Моментальное решение по кредиту
Ответ: получить так называемые экспресс-кредиты или, как их еще называют, кредиты в день обращения только по паспорту, без справок и поручителей, сегодня может позволить себе большинство заемщиков. Вся

IPhone 6S
Читайте также: iPad Pro Обзор 12.9-дюймового Планшета от Apple Переход Apple на более твердые сплавы алюминия в 6S – это признание своих просчетов с iPhone 6, который имел неприятное свойство гнуться

I
Для любого современного человека важно, как и во сто он одевается. Это основа его имиджа и уровня самооценки. Поскольку люди со вкусом имеют желание к яркому и оригинальному самовыражению, они всегда

Сериал Мерлин (Merlin) — это экранизация захватывающей книги о Короле Артуре, по легенде живший во времена магии и волшебства. Телеканал BBC постарался максимально передать атмосферу тех времён — идеально подобранные актеры, десятки сценаристов, работающих над адаптацией истории к кинематографу, потрясающие декорации и дорогостоящие костюмы и платья — всё это увлекает зрителя и позволяет прочувствовать историю былых времён..

Это лишь начало приключений юного Мерлина и принца Артура, чьи судьбы с этого момента будут крепко связаны. Впоследствии один из них станет самым могущественным и известным чародеем, другой — доблестным рыцарем и великим королем Альбиона…

Это удивительная история юного мага, который в впоследствии становится одним из самых могущественных и известных волшебников из тех, кто когда либо жил на земле…

rss